• Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv      • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Çakır Dilek Yunar ►YENİ PENCERELER
12
14
16
18
14/07/2022 06:14
İşkoliklik Misiniz?

Profesyonel Koç, Mentor, Eğitmen
cd.yunar@wishandfuture.com

Merhaba değerli okur,
     Nasılsınız? Yoksa siz de işkoliklerden misiniz?
     Nedir işkoliklik? Adı üstünde, kolik yani düşkün, işine düşkün demek.
     Kim, herhangi bir şeyin düşkünü olmak ister ki? Biliriz ki yaşam bir denge yolculuğudur. Yaşam alanlarımız arasında, önceliklerimiz ve seçimlerimiz arasında, kendimizle ve yaşamdaşlarımızla bağlantıda bir denge yolculuğu…

     Evden çalışmanın normalleştiği, akıllı telefonların elimizden düşmediği bu zamanlarda iş ve yaşam dengesini kurmak daha da zorlaştı. Hele bir de kendi işinizin patronuysanız ya da yöneticiniz ve/veya takımınızdakilerden birileri işkolik ise dengeyi bulmak daha da zorlaşabiliyor ve hatta işkoliklik kronikleşebiliyor.

Nasıl anlarsınız dengede olduğunuzu?
     • Kendinize yeterince vakit yaratabiliyor musunuz? Mesela yeterince uyuyup, sağlıklı besleniyor, spor yapabiliyor musunuz?
     • Hobileriniz var mı? Bunlara yeterince zaman ayırabiliyor musunuz?
     • Sevdiklerinize yeterli ve kaliteli zaman ayırabiliyor musunuz?
     • Arkadaşlarınızla birlikte en son ne zaman güzel zaman geçirdiniz sorusuna gülümseyerek yakın bir tarih verebiliyor musunuz?
     • Hiç tanımadığınız insanlara katkı sağlayacak herhangi bir şey yapabiliyor musunuz?


     Çalışanların çoğunluğu şu ya da bu şekilde bu listedekilerden birkaçını yapamadığından yakınıyor.
     Eğer bu sorulara “evet” cevabı veriyorsanız harika, gerçekten hayatını dengelemeyi başaran insanlardan biri olabilirsiniz.
     Olabilirsiniz diyorum çünkü, bütün bunlara evet deyip kendine yeteri kadar zaman ayıran, ancak bedensel, ruhsal ve sosyal olarak denge arayışı devam eden insanlar tanıyoruz. Denge; kendinizi tanımak, yaşamın bütününden ve her bir yaşam alanından “Ne istiyorum ben?” sorusunun cevaplarında netleşebilmek ve yanıtlarınızla uyumlu yaşam sürmekle mümkündür. Ancak anlam/değer odaklı yaşam ile sürdürülebilir denge deneyimlenebilir.

İşkolik Salgınına dikkat!
     Sizden öncekilerin yarattığı işkolik ikliminin hâkim olduğu bir yerde çalışıyorsanız size de bulaştırılmak isteniyor. Günümüzde iş yerlerinde eskiler-yeniler arasında çatışmaya sebep olan bir konudur bu. Birileri alışkanlık halinde mesai saati sonrasında çalışmaya devam ederken, diğerlerinin işten çıkmasına tahammül edilemiyor, sırf bu yüzden köprüler yıkılmaya, yakılmaya vardırılıyor. Başarı=işkoliklik yargıları işyerini sarıyor. Hatta bu kültüre uyum için işkolik olmayan “mış gibiler” oluşabiliyor.

Yaşamda denge neden önemli?
     İşkolik olmak istemiyorsanız ne olmak istiyorsunuz? Biz bunu YAŞAMDA DENGE olarak adlandırıyoruz. Nedir yaşamda denge? Bu konuda aşağıda linklerini paylaştığım “Yaşam Bir Kareden İbarettir (*)” ve “Tatminkâr Yaşam (**)” başlıklı yazılarımı okumanızı öneririm.
     Sürdürülebilirlik için, verimlilik için, yaratıcılık için, mutluluk için, yaşamdan tatmin için işkoliklik yerine dengenin var olması önemlidir.

İşkolikliği nasıl aşarsınız?
Kurumsal açıdan;

     İşkolikliğin ödüllendirildiği, beslendiği kurum kültürü yaratmayın. Hele …mış gibi… fırsatçılığına neden olmayın. Nicelik yerine nitelikli sonuçlara alan açın.
     Nitelikli sonuçlar için çalışkanlık, verimlilik, yaratıcılık, başarı gibi kavramları gözden geçirin, yeniden tanımlayın.

Bireysel açıdan;
     - Yaşamın merkezine kendinizi alın,
     - BEN alanı ve otantik kimliğinizin üzerinde çalışın,
     - Yaşamdaki önceliklerinizi belirleyin,
     - Değerlerinizi keşfedip, onları deneyimlemeye alan açın,
     - Zamanınızı yukarıdaki önerileri de dikkate alarak planlayın.


Son Söz…
     Kime sorsanız işkoliklik yerine dengeli bir yaşam istediğini söylüyor, ne çare ki bunun için bir şey yapmıyor. Oysa, bu sizin elinizde olan ve sizin yapabileceğiniz bir konu değerli okur.
     Hayat o kadar çok boyutlu ki, bütün bunların hepsine yetişmek için özgün birer eleğe ihtiyacımız var. Eleğiniz ne olabilir? Koçluk ile kendi özgün eleğinizi yaratmanız ve yaşamınızı eleğinizden geçirerek yaşamanız mümkün. Sizin eleğinizden geçen bir yaşam size ait bir yaşamdır!

     (*) bit.ly/wfn1906
     (**) bit.ly/wnf2001

Önceki Yazılar :
Haberler
  “Yarınlara güzel bir Bayraklı bırakacağız”

  İhale Özetleri

  20 Ağustos 2022 Tarihli ve 31929 Sayılı Resmî Gazete

  Karayollarında Durum

  Elektrik sayaçları karaborsaya düştü

  Dikili’de 5 milyar TL’lik yatırım ile 3 bin 500 kişiye istihdam

  Ege’den Samos’a feribot seferleri arttı

  Kurulan şirket sayısında aylık %37,7’lik düşüş

  İnşaat malzemeleri sanayiinde düşüş yaşandı

  Makine ihracatı 7 ayda 14,2 milyar $

  “AVM ortak alan giderleri daha adil ve şeffaf oldu”

  “Sanayici finansmana erişimde zorluk çekmeli”

  İzmirli kozmetikçiler dünyaya açılmaya hazırlanıyor

  Hava taksi işletmeciliğinde sermaye tutarı düşürüldü

  Döviz kuru faiz kararının ardından sakin seyretti

  EXPO 2026 için planlama çalışmaları başladı

  Google’ın ekonomisine katkısı 3,3 kat arttı

  Oyun harcamaları 200 milyar $

  İş dünyasının Oscar’larından CarrefourSA’ya 7 ödül birden

  İZBAN hattına iki yeni istasyon daha inşa ediliyor

  “Piyasayı Tarım Kredi olarak biz balanse edeceğiz”

  Kartepe Belediyesi bina inşaatı yaptıracak

  İYTE - GİMAS AŞ arasında iş birliği anlaşması yapıldı

  Pandemi sonrası çalışma ortamları yenilendi

  Yatırımcılar için enflasyona karşı güçlü rakip: Kripto Paralar

  Torbalı Belediyesi’nden ‘Sosyal Belediyecilik’ örneği

  96,8 milyon TL’lik tarımsal destek ödemeleri başladı

  Kayseri Büyükşehir Belediyesi sulama tesisi yaptıracak

  Alaçatı’da Dünya Surf Şampiyonası heyecanı coşkuyla devam ediyor

  Döviz / Altın

  Borsalarda Alım-Satım

  Su Ürünler Hal Fiyatları

  Sebze-Meyve Hal Fiyatları

  328 milyon TL SED ödemesi hesaplara yatırıldı

  Yerli kömür enerji krizine karşı sigortamız olacak

  Körfez Belediyesi aydınlatma işleri yaptıracak

  Karşıyaka asbestli gemiye karşı tek yürek

  Gaziemir’in “İyilik Kapısı” Sosyal Market 2 yaşında

  Konak’ta öncelik can ve mal güvenliği

  Karabağlar “Hazır mıyız?” diye sordu

  Buca Belediyesi makalesi ICLEI Avrupa web sitesinde yayınlandı

  Türkiye genelinde ortalama konut fiyatı 1 milyon 410 bin 156 TL oldu

  Manisa Kelebek Barajı’nda su tutulmaya başlandı

  İzmir 30 Ağustos Zaferi’nin 100’üncü yılına hazırlanıyor

  Besi sığırı ithalatı ve koyun ihracatına izin

  EPDK’dan yönetmelik eleştirisine suç duyurusu

  Bornova’da sinemaya destek

  Zonguldak’a yapılacak gübre üretim tesisi yatırımına devlet desteği

  Güzelbahçe Belediyesi’nden üreticiye desteğe devam

  Bayraklı’dan YKS başarısı

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 20.08.2022
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni