• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Uz. Dr. Gülseren Kayalar ►SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
06/09/2018 12:34
Merdiven Kullanımı Sonrası Diz Ağrısına Dikkat

Uz. Dr. Gülseren Kayalar
Fiziksel Tedavi ve Rehabilitasyon
Memorial Ankara Hastanesi

     Diz eklemleri bulunduğu yer ve fonksiyonu nedeniyle vücudumuzun en çok yük taşıyan ve travmaya en açık yeridir. Fazla kilolar ve hareketsiz yaşam ise diz eklemlerinde halk arasında ‘’kireçlenme” olarak bilinen osteoartroza zemin hazırlayarak vücudun hareket kabiliyetini azaltır.

Fazla kilolarınızdan kurtulun
     Genellikle 60 yaş üstü kadınlarda iki kat daha sık görülen diz kireçlenmesi, 40’lı yaşlardaki erkeklerde de oldukça sık görülmektedir. Erkeklerde diz eklemine yönelik sık travma veya yoğun sportif aktiviteler, eklem kıkırdak sorunlarında artışa neden olarak erken yaşta gonartroz yani diz kireçlenmesine zemin oluşturabilir. Obezite, diyabet, gut hastalığı gibi birçok metabolik rahatsızlık ve genetik yatkınlık diz kireçlenmesinde etkin rol oynamaktadır. Diz eklemine aşırı yüklenme ve mekanik stres de etkenler arasındadır. Diz eklemi gövdenin ağırlığını taşıyan bir eklem olduğu için postur yani duruş bozuklukları, bel ve kalça rahatsızlıkları da dize yansıyarak diz kireçlenmesini tetikleyebilir.

Merdiven inip çıkarken yaşadığınız ağrı kireçlenmeye bağlı olabilir
     Yavaş seyirli bir hastalık olan diz kireçlenmesi, uzun sürede açığa çıkmaktadır. İlk ve en erken değişiklik diz içerisinde kıkırdakta meydana gelmekte, incelen kıkırdak sonucunda eklem aralığı daralmaya ve ağrı yapmaya başlamaktadır. Tedavi edilmediğinde hareketlerde kısıtlılık ve dizlerde deformasyon açığa çıkmaktadır. Hasta; dizlerden ses gelmesi, şişlik, eklem stabilitesinde bozukluk, güçsüzlük, merdiven inip çıkarken ağrı ve zorlanma yakınmaları ile doktora başvurmaktadır.

Düzenli egzersiz ve fizik tedavi önemli
     Hastanın şikayetleri dikkate alınarak belirlenen tedavi planlamasında asıl amaç, hastanın yaşam kalitesinin ve kısıtlanan hareketlerin artırılmasıdır. Tedavi öncelikle risk faktörlerinin azaltılması ile başlar. Kilo verme ve kas gücü ile esnekliğini artırmanın yanı sıra; aşırı zorlayıcı sportif aktiviteler, merdiven inip çıkma, uzun koşu ve yürüyüşlerden kaçınmak önemlidir.

Diz ağrılarında uygulanan tedaviler
     • Fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları,
     • Kortizon içermeyen ağrı kesici ilaçlar    
     • Ekleme yönelik enjeksiyonlardır.  
     Bu tedaviler belirtilere yönelik olup, uzun vadede eklem kıkırdağının yenilenmesini sağlayamamaktadır.

Modern tedavi yöntemleri şikayetlerinizi azaltabilir
     Diz eklemlerindeki kıkırdak hasarının tedavi seçenekleri, klasik tedavi yöntemlerin yanında yeni tedavi uygulamalarını da içermektedir. Diz eklemlerinde de meydana gelen kıkırdak hasarının kendi kendine iyileşme ihtimali çok düşüktür.
     Son 20 yılda geliştirilen modern tedavi yöntemleri ile aşınmaya başlamış diz eklemlerinde bozulan biyokimyasal dengenin düzeltilmesi ve eklem kıkırdağının yeniden onarılabilmesi amaçlanmakta ve kalıcı hasar önlenmeye çalışılmaktadır. Bu tedavilerden biri de eklem içine uygulanan hyaluronik asit enjeksiyonlarıdır. Bunların ağız yolu ile alınan veya cilde sürülen formları da geliştirilmiştir. Akut dönemde etkili olan ve ağrıyı azaltan, fonksiyonel iyileşme sağlayan bu ilaçların uzun vadede yenilenmeyi artırdığına dair kesin kanıtlar bulunmamaktadır.

PRP uygulaması yaygınlaşıyor
     Son yıllarda hastanın kendi kanı veya kemik iliğinden elde edilerek eklem içine enjekte edilen etken maddelerin kullanımı giderek yaygınlaşmaktadır. Bunlara en iyi örnek PRP olarak bilinen plazmadan zengin protein (PRP) uygulamasıdır. Diğer biyolojik etken maddelerle karşılaştırıldığında elde edilmesi en kolay madde olan PRP, özellikle ilk evre diz kireçlenmesi olduğu belirlenen hastalarda etkin olmaktadır. Evre 2 ve 3’te ne kadar iyileşme sağladığı belirgin olmamakla birlikte yapılan çalışmalar bu ürünlerin sentetik ürünlere üstün olduğunu göstermektedir. PRP enjeksiyonunun uzun dönem takipte kireçlenmenin ilerlemesini durdurup durdurmadığını bildiren bir çalışma yoktur. Unutulmaması gereken önemli bir konu ise PRP’nin bir kök hücre tedavisi olmadığıdır.

Kök hücre tedavisi hakkında bilinmesi gerekenler
     Mezenkimal olarak adlandırılan, bağ dokularında bulunan erişkin haldeki kök hücrelerin bölünerek yeni hücreler meydana getirebilme kabiliyeti ve yüksek seviyede farklılaşabilme özelliği nedeni ile diz eklem kıkırdak tamirinde kullanımı hızla artmaktadır. Yapılan çalışmalara göre diz ekleminde kök hücre tedavisi ile kıkırdak tamirlerinde erken dönem sonuçları olumlu iken uzun dönem sonuçları halen tartışmalıdır. Menisküs yırtıklarının onarımında ise çok daha güvenilir sonuçların olması, gelecekte kök hücre uygulamalarının oldukça iyi gelişmeler gösterebileceğine işaret etmektedir.

Önceki Yazılar :
Haberler
  Dünya doğaltaş sektörü İzmir’de buluşuyor

  Ev tekstili sektörünün üniversite programı açılıyor

  “2 milyon işyeriyle esnafımız da tanzim satışa talip”

  Yabancı vatandaşlar en çok İstanbul’dan konut aldı

  Konutlarda 1 kWh elektrik için ortalama 55,2 kuruş ödendi

  Çin’de yaklaşık 7.6 milyar banka kartı var

  “İzmir’in gönlüne girdik”

  “Ekonomik krizin reçetesi kooperatifleşme”

  Tunç Soyer: Turizmde zavallı bir noktadayız

  TBD Başkanı Aktepe güven tazeledi

  Şişecam Topluluğu’ndan ikinci güneş enerjisi santrali

  BAU İlkbahar Trofesi 1’de de Palamut & Cpm

  “Aceleci adımlar yanlışa sürüklüyor”

  2.5 milyon istihdam, 40 milyar TL

  TOBB ve Vodafone’dan Gaziantepli KOBİ’lere dijital yol haritası

  VakıfBank BusinessCard ile BP Taşıtmatik’te yüzde 5 indirim

  Ege Bölgesi işverenleri ikinci çeyrekte ihtiyatlı işe alım planları bildiriyor

  Türkiye Finans’tan 480 milyon lira değerinde kira sertifikası ihracı

  18 bin litre kefir içtik

  Ak Yatırım aracılığıyla Çimsa’dan 150 milyon TL tutarında tahvil ihracı

  Madenci ‘yol haritası’ istiyor

  Doğal taş sektörü ekonomiye ilaç olacak

  Doğal taş ihracatı Türkiye ekonomisini büyütüyor

  “İZFAŞ, fuarlarına sahip çıkıyor”

  “MARBLE ekonomik daralmanın gölgesinde açılıyor”

  “Türk mermerini yeniden ön plana çıkartmalıyız”

  “MARBLE, İzmir’in adını dünyada duyuruyor”

  “MARBLE, İzmir’in imajı açısından çok önemli”

  6 bin 300 işçiye güzel haber; Büyükşehir Belediyesi ile DİSK anlaştı

  “İzmir’e ‘insan odaklı’ projeler hazırladık”

  İzmir, 3 yeni yerleşim merkeziyle nefes alacak

  Zeybekçi, “40 Milyon turisti getirip götüreceğiz”

  Dünyanın en iddialı teşvikleri Yarımadaya verilecek

  “Tek belediye çalışanı işten atılmayacak”

  Başkan Kocaoğlu’ndan veda maratonu; “Gönüllerin başkanısın”

  Türk kadınının yükselişini anlatacak

  Büyükşehir’den Tire’ye modern mezbaha

  Bornovalı muhtarlar vefa gecesinde buluştu

  İzmir Büyükşehir Belediyesi, Gaziemir’de kat karşılığı inşaat yaptırılacak

  İhale Özetleri

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze-Meyve Hal Fiyatları

  Borsalarda Alım-Satım

  Döviz / Altın

  26 Mart 2019 Tarihli ve 30726 Sayılı Resmî Gazete

  Karayollarında Durum

  İşsizlik oranı 2018’de yüzde 11

  MB: Ekonomide dengelenme süreci devam ediyor

  Foça turizmi acil çözümler bekliyor

  Selçuk: İşsizlik oranı tahminimizin altında

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 26.03.2019
  Ticaret 25.03.2019
  Ticaret 23.03.2019
  Ticaret 22.03.2019
  Ticaret 21.03.2019
  Ticaret 20.03.2019
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni