• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
12/06/2019 14:18
Güneş Koruyucularla İlgili Merak Edilen Her Şey

Prof. Dr. Yelda Kapıcıoğlu
Dermatoloji Uzmanı
Liv Hospital

     Güneşin faydaları saymakla bitmiyor ancak güneş yanıkları, deri kanseri oluşumu, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve ışığa bağlı cilt yaşlanması gibi riskleri de unutmamak lazım. Deri kanserlerinin önlenebilen risk faktörlerinin başında korunmasız güneş maruziyeti gelir. Özellikle çocukluk ve ergenlik dönemindeki güneş yanıkları, ileride gelişebilecek deri kanserleri açısından çok risklidir. Bunun yanında güneş ışıklarına kontrolsüz ve bilinçsiz maruziyet deri yaşlanması, lekeler ve alerjilere de sebep olabilir ve bu nedenle güneşten korunma ve güneş koruyucuları kullanma alışkanlığı kazanmak önemlidir. Güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenler.

Kimler güneş koruyucu kullanmalı?
     Güneş koruyucularını herkesin kullanması gerekir. Güneş koruyucu kullanımı güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından koruyarak cilt kanserini önlemeye yardımcı olur.

Hangi güneş koruyucuyu kullanılmalı?
     • UVA ve UVB ışınlarına karşı olmak üzere geniş spektrum koruması olmalıdır.
     • Güneş koruma faktörü 30 veya daha yüksek olmalıdır.
     • Suya dayanıklı olmalıdır.


Ne zaman güneş koruyucu kullanmak gerekir?
     Dışarıda olduğumuz her gün kullanmalıyız. Güneş yıl boyunca zararlı UV ışınları yayar.  Bulutlu günlerde bile güneşin zararlı UV ışınlarının yüzde 80’ine kadar cildinize nüfuz edebilir. Kar, kum ve su güneş ışınlarına olan ihtiyacı arttırır çünkü güneş ışınlarını yansıtırlar.

Ne kadar ve ne sıklıkta kullanmak gerekir? 
     Açıkta kalan tüm cildi örtecek kadar güneş kremi uygulamak gerekir. Güneşten koruyucuların etkili olabilmeleri açısından bol miktarda kullanımları çok önemlidir. Güneşten koruyucuların UV’ye maruz kalan tüm alanlara yeterli kalınlıkta, katman oluşturacak şekilde ovalamadan uygulanması gerekir. İdeal olarak kremler 2 mg/cm2 sürülmelidir. Bu miktar sadece yüz dikkate alındığında kabaca 1/3 çay kaşığı veya elinizin işaret ve orta parmağı boyunca miktar kadardır. Bu miktarın dörtte biri sürüldüğünde, ürünün koruyuculuğu 8 kat düşer. Güneşten koruyucular, güneşe maruziyet süresini uzatabilmek için kullanılmamalıdır; çünkü böyle bir kullanım bazı güneşten koruyucular tarafından filtre edilmeyen ya da daha az filtre edilen dalga boylarına maruziyeti artırabilir.

Ne tür bir güneş koruyucu kullanmak gerekir?
     En iyi güneş koruyucu tipi, tekrar ve tekrar kullanacağınız türdür. Sadece geniş spektrumlu (UVA ve UVB) koruma sağladığından, 30 veya daha yüksek SPF değerine sahip olduğundan ve suya dayanıklı olduğundan emin olun. Kullandığınız güneş koruyucu türü, kişisel tercih meselesidir ve korunacak olan vücut alanına ve derideki sorunlara (deri tipi, sorunları vb) göre değişebilir. Mevcut güneş koruyucu seçenekler arasında losyonlar, kremler, jeller, merhemler, stick ve spreyler bulunur.

     • Kremler kuru ciltler ve yüz için en iyisidir.
     • Jeller, saçlı deri veya kıllı bölgeler için iyidir.
     • Stick şeklinde olanlar göz çevresi ve dudaklara kullanmak için iyidir.
     • Hassas ciltler ve bebekler gibi spesifik amaçlar için de güneş koruyucular vardır.
     • Bazı güneş koruyucu ürünler ayrıca nemlendiriciler ve kozmetikler ile birlikte kullanılabilir.


Güneş koruyucular D vitamini almayı engeller mi?
     Güneş koruyucu kullanmak cildin D vitamini üretimini azaltabilir. Yeterli D vitamini almadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzla seçenekleri konuşabilirsiniz. Birçok insan, ihtiyaç duyduğu vitamin D’yi gıdalardan ve / veya vitamin takviyelerinden alabilir. Bu yaklaşım size, cilt kanseri riskinizi artırmadan ihtiyacınız olan D vitamini verir.

Önceki Yazılar :
Haberler
  Kriz, güvenliği ‘icralık’ etti

  Kruvaziyer’de rota İzmir’e dönüyor

  Çimento ihracatında hedef 800 milyon $

  Bankaya değil konuta yatıran kazanacak

  Nielsen, Türkiye’de hızlı tüketim ve e-ticaretteki son trendleri açıkladı

  2. Ulusal Çatıcılar Yarışmasına kadın ustalar damga vurdu

  Şahin: “TSE’yi güçlendirmeliyiz”

  1 Temmuz Denizcilik Bayramı Urla’da kutlanacak

  “İki büyükşehri birbirine ulaştırmayan THY ne işe yaramaktadır?”

  Makinacılar İzmir’de 500 milyon dolarlık iş hacmi hedefliyor

  Otomotiv üreticileri dijital dönüşüme hazır değil

  STAR Rafineri Entegre Yönetim Sistemi’nin uygunluğu belgelendi

  THY 5 aylık dönemde 28,5 milyon yolcu taşıdı

  Soda Sanayii ABD’de üretim için ortaklık imzası attı

  Yeni Renault Kadjar Türkiye’de

  İzmir’e bir metro hattı daha geliyor

  Köy Akademileri Selçuk Efes’te açılıyor

  Karşıyaka’da ay-yıldızlı şölen

  Kursiyerlerin fotoğrafları sergide

  50 kadın daha yönetim kurullarına hazır

  Kanser tedavisinde doğru beslenme maliyet avantajı sağlıyor

  İSTAHED Başkanı Dr. Demir: “Aile hekiminize randevu alarak gidin”

  Robot eczacı işbaşında

  Prof. Konaş’a The Rhınoplasty Socıety’den en iyi araştırma ödülü

  İş Hayatı, Stres ve Nefes

  Mobilya sektörü Afrika’ya açılacak

  Karaburun yaz tatiline hazır...

  Bornova’da çalışmak, üretmek isteyene belediye desteği

  Türkiye’nin Çin’e kiraz ihracatının önü açıldı

  7. Uluslararası Çeşme Açık Satranç Turnuvası’nda Çeşme Belediye Başkanı Ekrem Oran’dan 4 dilde açılış konuşması

  Çocuk hazır giyim pazarı yüzde 25 büyüdü

  Süs bitkileri, peyzaj ve ev hayvanları sektörünün sorunları ele alındı

  İzmir Fuarı’nın ortak ülkesi Çin oldu

  Yumurta üreticilerine 90 gün vadeli mısır satışı yapılacak

  Sosyal çalışma programına başvurular başlıyor

  Şimdi yarınları planlama, ekonomiye odaklanma zamanı

  En çok indirilen mobil uygumaları belli oldu

  “Kredi kartı gecikme faiz oranları düşürülmeli”

  Huawei, ABD Ticaret Bakanlığı’na dava açtı

  Aydın’da konut fiyatı 294.500 TL, geri dönüş süresi 24 yıl

  “Çırakların emekleri emekliliklerine yansıtılmalı”

  Bayraklı’da hayvanseverlere ‘görevli’ belgesi

  İhale Özetleri

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze-Meyve Hal Fiyatları

  Borsalarda Alım-Satım

  Döviz / Altın

  25 Haziran 2019 Tarihli ve 30812 Sayılı Resmi Gazete

  Karayollarında Durum

  Türk halkı demokrasiye sahip çıktı

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 26.06.2019
  Ticaret 25.06.2019
  Ticaret 24.06.2019
  Ticaret 22.06.2019
  Ticaret 21.06.2019
  Ticaret 20.06.2019
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni