• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
12/06/2019 14:18
Güneş Koruyucularla İlgili Merak Edilen Her Şey

Prof. Dr. Yelda Kapıcıoğlu
Dermatoloji Uzmanı
Liv Hospital

     Güneşin faydaları saymakla bitmiyor ancak güneş yanıkları, deri kanseri oluşumu, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve ışığa bağlı cilt yaşlanması gibi riskleri de unutmamak lazım. Deri kanserlerinin önlenebilen risk faktörlerinin başında korunmasız güneş maruziyeti gelir. Özellikle çocukluk ve ergenlik dönemindeki güneş yanıkları, ileride gelişebilecek deri kanserleri açısından çok risklidir. Bunun yanında güneş ışıklarına kontrolsüz ve bilinçsiz maruziyet deri yaşlanması, lekeler ve alerjilere de sebep olabilir ve bu nedenle güneşten korunma ve güneş koruyucuları kullanma alışkanlığı kazanmak önemlidir. Güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenler.

Kimler güneş koruyucu kullanmalı?
     Güneş koruyucularını herkesin kullanması gerekir. Güneş koruyucu kullanımı güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından koruyarak cilt kanserini önlemeye yardımcı olur.

Hangi güneş koruyucuyu kullanılmalı?
     • UVA ve UVB ışınlarına karşı olmak üzere geniş spektrum koruması olmalıdır.
     • Güneş koruma faktörü 30 veya daha yüksek olmalıdır.
     • Suya dayanıklı olmalıdır.


Ne zaman güneş koruyucu kullanmak gerekir?
     Dışarıda olduğumuz her gün kullanmalıyız. Güneş yıl boyunca zararlı UV ışınları yayar.  Bulutlu günlerde bile güneşin zararlı UV ışınlarının yüzde 80’ine kadar cildinize nüfuz edebilir. Kar, kum ve su güneş ışınlarına olan ihtiyacı arttırır çünkü güneş ışınlarını yansıtırlar.

Ne kadar ve ne sıklıkta kullanmak gerekir? 
     Açıkta kalan tüm cildi örtecek kadar güneş kremi uygulamak gerekir. Güneşten koruyucuların etkili olabilmeleri açısından bol miktarda kullanımları çok önemlidir. Güneşten koruyucuların UV’ye maruz kalan tüm alanlara yeterli kalınlıkta, katman oluşturacak şekilde ovalamadan uygulanması gerekir. İdeal olarak kremler 2 mg/cm2 sürülmelidir. Bu miktar sadece yüz dikkate alındığında kabaca 1/3 çay kaşığı veya elinizin işaret ve orta parmağı boyunca miktar kadardır. Bu miktarın dörtte biri sürüldüğünde, ürünün koruyuculuğu 8 kat düşer. Güneşten koruyucular, güneşe maruziyet süresini uzatabilmek için kullanılmamalıdır; çünkü böyle bir kullanım bazı güneşten koruyucular tarafından filtre edilmeyen ya da daha az filtre edilen dalga boylarına maruziyeti artırabilir.

Ne tür bir güneş koruyucu kullanmak gerekir?
     En iyi güneş koruyucu tipi, tekrar ve tekrar kullanacağınız türdür. Sadece geniş spektrumlu (UVA ve UVB) koruma sağladığından, 30 veya daha yüksek SPF değerine sahip olduğundan ve suya dayanıklı olduğundan emin olun. Kullandığınız güneş koruyucu türü, kişisel tercih meselesidir ve korunacak olan vücut alanına ve derideki sorunlara (deri tipi, sorunları vb) göre değişebilir. Mevcut güneş koruyucu seçenekler arasında losyonlar, kremler, jeller, merhemler, stick ve spreyler bulunur.

     • Kremler kuru ciltler ve yüz için en iyisidir.
     • Jeller, saçlı deri veya kıllı bölgeler için iyidir.
     • Stick şeklinde olanlar göz çevresi ve dudaklara kullanmak için iyidir.
     • Hassas ciltler ve bebekler gibi spesifik amaçlar için de güneş koruyucular vardır.
     • Bazı güneş koruyucu ürünler ayrıca nemlendiriciler ve kozmetikler ile birlikte kullanılabilir.


Güneş koruyucular D vitamini almayı engeller mi?
     Güneş koruyucu kullanmak cildin D vitamini üretimini azaltabilir. Yeterli D vitamini almadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzla seçenekleri konuşabilirsiniz. Birçok insan, ihtiyaç duyduğu vitamin D’yi gıdalardan ve / veya vitamin takviyelerinden alabilir. Bu yaklaşım size, cilt kanseri riskinizi artırmadan ihtiyacınız olan D vitamini verir.

Önceki Yazılar :
Haberler
  İhale Özetleri

  Sebze Meyve Hal Fiyatları

  17 Eylül 2019 Tarihli ve 30891 Sayılı Resmi Gazete

  Karayollarında Durum

  T.C. URLA İCRA DAİRESİ 2019/333 TLMT. TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI

  İşsizlik oranı Haziran’da %13

  Afyon’da İhracatın Yıldızları ödüle doyacak

  “Tohumun sanayicileri destek bekliyor”

  Kırtasiye ürünlerinin yüzde 2,49’u güvensiz

  Dünya petrol üretiminin % 5’i durdu

  TFF Plaj Futbolu Ligi Efes Selçuk Etabı sona erdi

  Alaçatı’nın Kurtuluşu’nun 97. yılı coşkuyla kutlandı

  Kuzey Makedonya’da VİP ilgi

  KOBİ’lere e-ihracat eğitimi başlıyor

  3. Ege Ekonomik Forum 13-14 Kasım’da yapılacak

  ‘Depresyonda’ mutlaka uzmanla görüşün

  İzmir’in keyfi 88. İEF ile çıktı

  Kemeraltı’nın tek sıcak demircisi

  KARBEM ışık saçıyor

  Oktoberfest, 5-6 Ekim tarihlerinde, İzmir Arena’da

  ZUBİZU ‘alışveriş günleri’

  Mediamarkt.com.tr’den alınan ürünlere mağazada ödeme seçeneği başladı

  İzmirliler fuarda Migros konserleri ile müziğe doydu

  Türk Telekom’dan ‘İnternetle Hayat Kolay’da yeni dönem

  Konak Belediyesi Fuarda göz doldurdu; günde 2 bin ziyaretçi

  Gürer: Yabancı şirket ve esnaf sayısındaki artış tedirginlik yaratıyor

  Arçelik, Dow Jones Sürdürülebilirlik Endeksi’nde Endüstri lideri

  Hepimiz aynıyız, hepimiz farklıyız

  Yukarıköy güzelleşiyor...

  Başkan İduğ, Soyer’e saat kulesinin resmini hediye etti

  Yeni NISSAN JUKE, kompakt araç sınıfını baştan yaratıyor

  Kavacık’ın duvarları rengarenk

  Halkbank kredi faiz oranlarını indirdi

  Sompo Sigorta ve Hopi’den iş ortaklığı

  Çeşme Belediyesi araç filosuna 3 yeni araç ekledi

  Kıvılcımlar Hareketi, Foça’da kıyı temizliği yaptı

  Dikili’de kurtuluş coşkusu

  Çeltik çiftçisi fiyat bekliyor...

  GittiGidiyor’da ‘indirim günleri’ başlıyor

  Güzelbahçe’de aşure bereketi

  Çocuklara müjde; Narlıdere Belediyesi ilk kreşini açıyor

  Başkan Soyer, Torbalı Belediyesi standını ziyaret etti

  FED artık sürücü koltuğunda değil

  Türk kozmetik sektörü ihracatını ikiye katlayacak

  Karşıyaka’da aşure bereketi; 10 bin kişi aşure lokmasını paylaştı

  Sporcular Bornova standında şov yaptı

  Sağlık Bilişim Dünyasının Liderleri İstanbul’da buluşuyor

  Opera Italiana Academy Foça’da konser verdi

  “KDV indirimi sürekli hale gelmeli”

  KORUYUCU MALZEME VE GİYİM MALZEMELERİ ALIMI

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 17.09.2019
  Ticaret 16.09.2019
  Ticaret 14.09.2019
  Ticaret 13.09.2019
  Ticaret 12.09.2019
  Ticaret 11.09.2019
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni