• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
12/06/2019 14:18
Güneş Koruyucularla İlgili Merak Edilen Her Şey

Prof. Dr. Yelda Kapıcıoğlu
Dermatoloji Uzmanı
Liv Hospital

     Güneşin faydaları saymakla bitmiyor ancak güneş yanıkları, deri kanseri oluşumu, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve ışığa bağlı cilt yaşlanması gibi riskleri de unutmamak lazım. Deri kanserlerinin önlenebilen risk faktörlerinin başında korunmasız güneş maruziyeti gelir. Özellikle çocukluk ve ergenlik dönemindeki güneş yanıkları, ileride gelişebilecek deri kanserleri açısından çok risklidir. Bunun yanında güneş ışıklarına kontrolsüz ve bilinçsiz maruziyet deri yaşlanması, lekeler ve alerjilere de sebep olabilir ve bu nedenle güneşten korunma ve güneş koruyucuları kullanma alışkanlığı kazanmak önemlidir. Güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenler.

Kimler güneş koruyucu kullanmalı?
     Güneş koruyucularını herkesin kullanması gerekir. Güneş koruyucu kullanımı güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından koruyarak cilt kanserini önlemeye yardımcı olur.

Hangi güneş koruyucuyu kullanılmalı?
     • UVA ve UVB ışınlarına karşı olmak üzere geniş spektrum koruması olmalıdır.
     • Güneş koruma faktörü 30 veya daha yüksek olmalıdır.
     • Suya dayanıklı olmalıdır.


Ne zaman güneş koruyucu kullanmak gerekir?
     Dışarıda olduğumuz her gün kullanmalıyız. Güneş yıl boyunca zararlı UV ışınları yayar.  Bulutlu günlerde bile güneşin zararlı UV ışınlarının yüzde 80’ine kadar cildinize nüfuz edebilir. Kar, kum ve su güneş ışınlarına olan ihtiyacı arttırır çünkü güneş ışınlarını yansıtırlar.

Ne kadar ve ne sıklıkta kullanmak gerekir? 
     Açıkta kalan tüm cildi örtecek kadar güneş kremi uygulamak gerekir. Güneşten koruyucuların etkili olabilmeleri açısından bol miktarda kullanımları çok önemlidir. Güneşten koruyucuların UV’ye maruz kalan tüm alanlara yeterli kalınlıkta, katman oluşturacak şekilde ovalamadan uygulanması gerekir. İdeal olarak kremler 2 mg/cm2 sürülmelidir. Bu miktar sadece yüz dikkate alındığında kabaca 1/3 çay kaşığı veya elinizin işaret ve orta parmağı boyunca miktar kadardır. Bu miktarın dörtte biri sürüldüğünde, ürünün koruyuculuğu 8 kat düşer. Güneşten koruyucular, güneşe maruziyet süresini uzatabilmek için kullanılmamalıdır; çünkü böyle bir kullanım bazı güneşten koruyucular tarafından filtre edilmeyen ya da daha az filtre edilen dalga boylarına maruziyeti artırabilir.

Ne tür bir güneş koruyucu kullanmak gerekir?
     En iyi güneş koruyucu tipi, tekrar ve tekrar kullanacağınız türdür. Sadece geniş spektrumlu (UVA ve UVB) koruma sağladığından, 30 veya daha yüksek SPF değerine sahip olduğundan ve suya dayanıklı olduğundan emin olun. Kullandığınız güneş koruyucu türü, kişisel tercih meselesidir ve korunacak olan vücut alanına ve derideki sorunlara (deri tipi, sorunları vb) göre değişebilir. Mevcut güneş koruyucu seçenekler arasında losyonlar, kremler, jeller, merhemler, stick ve spreyler bulunur.

     • Kremler kuru ciltler ve yüz için en iyisidir.
     • Jeller, saçlı deri veya kıllı bölgeler için iyidir.
     • Stick şeklinde olanlar göz çevresi ve dudaklara kullanmak için iyidir.
     • Hassas ciltler ve bebekler gibi spesifik amaçlar için de güneş koruyucular vardır.
     • Bazı güneş koruyucu ürünler ayrıca nemlendiriciler ve kozmetikler ile birlikte kullanılabilir.


Güneş koruyucular D vitamini almayı engeller mi?
     Güneş koruyucu kullanmak cildin D vitamini üretimini azaltabilir. Yeterli D vitamini almadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzla seçenekleri konuşabilirsiniz. Birçok insan, ihtiyaç duyduğu vitamin D’yi gıdalardan ve / veya vitamin takviyelerinden alabilir. Bu yaklaşım size, cilt kanseri riskinizi artırmadan ihtiyacınız olan D vitamini verir.

Önceki Yazılar :
Haberler
  İyleşme oranı yüzde 93 oldu

  “Çelik ihracatında azalma hızlanacak”

  Taksiciler de kullanılıcılar da mağdur olmayacak

  Ciro artışı cadde mağazalarına gidiyor

  Makine ihracatı 7 ayda 9,1 milyar dolara ulaştı

  Mesleki eğitim programlarına 2 yılda 4,6 milyar TL kaynak

  İzmir’de suya %11,76 zam

  Döviz / Altın

  Borsalarda Alım-Satım

  2 bin 400 yıllık mekânda tarihi birleşim

  3 dakikada virisü yok eden cihaz

  Gültepe’nin eski belediye başkanı Aydın Erten mezarı başında anıldı

  Konak’ta denetimden ödün yok

  “Kentte ranta izin vermeyeceğim”

  Bornova Kaymakamı Fatih Genel’in koronavirüs denetimi

  Başkan Soyer’den çevrecilere destek

  Türkiye-Suudi Arabistan ticareti verimli ilerliyor

  Özel okullar telafi eğitimine hazır

  Hyundai 2020 Geleceğin Mobilite Ödüllerini kazandı

  Kelebek imzalı yepyeni koleksiyon Milagro

  MB, bankaların APİ likidite limitlerini sıfırladı

  Gürer: “Engelli öğretmen atamaları yetersiz”

  Turkcell Çin Kalkınma Bankası ile 500 milyon Euro tutarında kredi anlaşması imzaladı

  Ay çekirdeği ve ceviz’e yeni gümrük vergisi belirlendi

  Bitkisel beslenme trendi yükseliyor

  Çimsa, yılın ilk yarısında ihracat rekoru kırdı

  Enerjisa Enerji 2020’nin ilk yarısında büyüme ivmesini korudu

  Koyun sütünde dünya lideriyiz

  KARBEM’in LGS başarısı gururlandırdı

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze Meyve Hal Fiyatları

  Kariyer.net ‘Online Tercih Fuarı’ başladı

  Kemalpaşa yeni meydanına kovuşuyor

  Can dostlarımıza HAYTAP desteği

  Sağlık kahramanlarına ücretsiz tiyatro keyfi

  MİTSO, TSE denetiminden başarıyla geçti

  KDV oranlarında değişiklik

  Başkan Sengel’den İstanbul Sözleşmesi’ne maskeli destek

  İhale Özetleri

  11 Ağustos 2020 Tarihli ve 31210 Sayılı Resmi Gazete

  Karayollarında Durum

  İyileşen sayısı yeni vak’ayı geçti ama her ikisi de yüksek

  İşsizlik Mayısta yüzde 12,9

  Küçükbaş hayvan sayısı 55 milyonu geçti

  İSO Türkiye İhracat İklimi Endeksi Temmuz’da 53

  BDDK ‘AR’ değerini düşürdü

  Sahte internet sitelerinden rezervasyonlara dikkat

  Engellinin el emeği engelsiz dijital pazarda

  Döviz / Altın

  Borsalarda Alım-Satım

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 12.08.2020
  Ticaret 11.08.2020
  Ticaret 10.08.2020
  Ticaret 08.08.2020
  Ticaret 07.08.2020
  Ticaret 06.08.2020
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni