• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
12/06/2019 14:18
Güneş Koruyucularla İlgili Merak Edilen Her Şey

Prof. Dr. Yelda Kapıcıoğlu
Dermatoloji Uzmanı
Liv Hospital

     Güneşin faydaları saymakla bitmiyor ancak güneş yanıkları, deri kanseri oluşumu, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve ışığa bağlı cilt yaşlanması gibi riskleri de unutmamak lazım. Deri kanserlerinin önlenebilen risk faktörlerinin başında korunmasız güneş maruziyeti gelir. Özellikle çocukluk ve ergenlik dönemindeki güneş yanıkları, ileride gelişebilecek deri kanserleri açısından çok risklidir. Bunun yanında güneş ışıklarına kontrolsüz ve bilinçsiz maruziyet deri yaşlanması, lekeler ve alerjilere de sebep olabilir ve bu nedenle güneşten korunma ve güneş koruyucuları kullanma alışkanlığı kazanmak önemlidir. Güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenler.

Kimler güneş koruyucu kullanmalı?
     Güneş koruyucularını herkesin kullanması gerekir. Güneş koruyucu kullanımı güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından koruyarak cilt kanserini önlemeye yardımcı olur.

Hangi güneş koruyucuyu kullanılmalı?
     • UVA ve UVB ışınlarına karşı olmak üzere geniş spektrum koruması olmalıdır.
     • Güneş koruma faktörü 30 veya daha yüksek olmalıdır.
     • Suya dayanıklı olmalıdır.


Ne zaman güneş koruyucu kullanmak gerekir?
     Dışarıda olduğumuz her gün kullanmalıyız. Güneş yıl boyunca zararlı UV ışınları yayar.  Bulutlu günlerde bile güneşin zararlı UV ışınlarının yüzde 80’ine kadar cildinize nüfuz edebilir. Kar, kum ve su güneş ışınlarına olan ihtiyacı arttırır çünkü güneş ışınlarını yansıtırlar.

Ne kadar ve ne sıklıkta kullanmak gerekir? 
     Açıkta kalan tüm cildi örtecek kadar güneş kremi uygulamak gerekir. Güneşten koruyucuların etkili olabilmeleri açısından bol miktarda kullanımları çok önemlidir. Güneşten koruyucuların UV’ye maruz kalan tüm alanlara yeterli kalınlıkta, katman oluşturacak şekilde ovalamadan uygulanması gerekir. İdeal olarak kremler 2 mg/cm2 sürülmelidir. Bu miktar sadece yüz dikkate alındığında kabaca 1/3 çay kaşığı veya elinizin işaret ve orta parmağı boyunca miktar kadardır. Bu miktarın dörtte biri sürüldüğünde, ürünün koruyuculuğu 8 kat düşer. Güneşten koruyucular, güneşe maruziyet süresini uzatabilmek için kullanılmamalıdır; çünkü böyle bir kullanım bazı güneşten koruyucular tarafından filtre edilmeyen ya da daha az filtre edilen dalga boylarına maruziyeti artırabilir.

Ne tür bir güneş koruyucu kullanmak gerekir?
     En iyi güneş koruyucu tipi, tekrar ve tekrar kullanacağınız türdür. Sadece geniş spektrumlu (UVA ve UVB) koruma sağladığından, 30 veya daha yüksek SPF değerine sahip olduğundan ve suya dayanıklı olduğundan emin olun. Kullandığınız güneş koruyucu türü, kişisel tercih meselesidir ve korunacak olan vücut alanına ve derideki sorunlara (deri tipi, sorunları vb) göre değişebilir. Mevcut güneş koruyucu seçenekler arasında losyonlar, kremler, jeller, merhemler, stick ve spreyler bulunur.

     • Kremler kuru ciltler ve yüz için en iyisidir.
     • Jeller, saçlı deri veya kıllı bölgeler için iyidir.
     • Stick şeklinde olanlar göz çevresi ve dudaklara kullanmak için iyidir.
     • Hassas ciltler ve bebekler gibi spesifik amaçlar için de güneş koruyucular vardır.
     • Bazı güneş koruyucu ürünler ayrıca nemlendiriciler ve kozmetikler ile birlikte kullanılabilir.


Güneş koruyucular D vitamini almayı engeller mi?
     Güneş koruyucu kullanmak cildin D vitamini üretimini azaltabilir. Yeterli D vitamini almadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzla seçenekleri konuşabilirsiniz. Birçok insan, ihtiyaç duyduğu vitamin D’yi gıdalardan ve / veya vitamin takviyelerinden alabilir. Bu yaklaşım size, cilt kanseri riskinizi artırmadan ihtiyacınız olan D vitamini verir.

Önceki Yazılar :
Haberler
  İZKA’dan dijital dönüşüm çalıştayı

  Türkiye genelinde sıfır konut satışı düşüyor

  “Gelin hep birlikte ufkumuzu açalım”

  3. çeyrekte İzmir’de kira endeksi 2. çeyreğe göre 3,14 puan arttı

  Batur, Yunan medyasına konuştu: CHP, 2023’te iktidar

  Menemen Belediyesi’nden önemli bir hizmet daha

  Ağlara takılan caretta caretta kurtarıldı

  Finlandiya Büyükelçisi İzmir Büyükşehir Belediyesi’ni ziyaret etti

  İBB ve Baro’dan kadına şiddete karşı iş birliği

  Karşıyaka Çarşı’nın revizyon projesi yola çıkıyor

  Serter’den Soylu’ya çağrı: “Ayrıştırıcı değil birleştirici olun”

  Başkan Sandal: “Çocuklar gözümüzün nuru”

  Gürer, kadın cinayetlerini gündeme taşıdı..

  Her 6 kişiden biri inme ile karşılaşabilir

  ProManage Corp. Japon partneri ile Asya Pasifik’e açılıyor

  Başkan Arda, Ege Serbest Bölgesi’ndeki iş insanlarıyla buluştu

  Beko’dan istanbul’a 5 yeni konsept mağaza

  Çeşme’de ‘Atık Yağ’ seferberliği

  İzmir Devlet Senfoni Orkestrası, Gürer Aykal’ı ağırlayacak

  Kıyıya vuran kaplumbağa evine döndü

  Yıldız Kenter Bornova’da adını taşıyan sahnede anıldı

  İMİB madencilik eğitiminde 7+1 modeli önerecek

  Başkan Batur, En Roman Dostu Belediye Başkan ödülünü aldı

  “Sağlıklı bir gelecek ve yaşam için sorumluluk almak gerekir”

  Gürer: “Emeklilikte Yaşa Takılanlara büyük haksızlık yapılmaktadır”

  Narlıdere ‘kadınlar’ için sokağa iniyor

  Norm ve CMS’den ortak proje

  HPV psikolojiyi de aşkı da etkiliyor

  İKSEV’de Rengim Gökmen ile yuvarlak masa söyleşisi

  Başkan Çalkaya, “Eğitime destek bizim için kutsaldır”

  Ülkemizdeki çocuklar, kanser tedavisi kaynaklı işitme kaybına karşı korunabilecek

  Türkiye Akdeniz’in en iyi kruvaziyer destinasyonu seçilince Japonlar yatırıma hız verdi

  Dekton Slim’den XGloss parlak yüzeyli yeni renkler

  İhale Özetleri

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze Meyve Hal Fiyatları

  Borsalarda Alım-Satım

  Döviz / Altın

  21 Kasım 2019 Tarihli ve 30955 Sayılı Resmi Gazete

  Karayollarında Durum

  KORDON VERGİ DAİRESİ MÜDÜRLÜĞÜNDEN İLANEN TEBLİĞ

  ETÜD PROJE HİZMETİ ALINACAKTIR

  Yüz vergi mükellefi listesi açıklandı

  “Doğal bir avcı türemezse palmiyeleri kaybedeceğiz”

  İzmir Oto Galericileri Odası Pasaport’a taşındı

  Kağıt ve matbaa sektörü haksız rekabetten şikayetçi

  İklimlendirme sektörünün ihracat atağı devam ediyor

  OİB, Belgrad’a Otomotiv Sektörel Ticaret Heyeti ziyareti düzenledi

  İnşaat malzemeleri sanayisi toparlanma eğilimine girdi

  Efes Selçuk, beş açılışla taçlanıyor

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 22.11.2019
  Ticaret 20.11.2019
  Ticaret 19.11.2019
  Ticaret 18.11.2019
  Ticaret 16.11.2019
  Ticaret 15.11.2019
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni