• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
01/01/2020 13:56
Diyabet Hastaları Bu 10 Hatadan Kaçının

Dr. Funda Öztürk
Endokrinoloji Uzmanı
Acıbadem Kozyatağı Hastanesi

     Sağlıksız beslenme alışkanlıklarından hareketsizliğe günlük yaşantımızda yaptığımız birçok yanlış, diyabete davetiye çıkarıyor. Ülkemizde diyabet görülme sıklığının son 10 yılda iki kat arttığını ve 7 milyon diyabet hastası bulunuyor.
     Diyabet gerektiği gibi tedavi edilmezse kalp damar hastalıkları, böbrek yetmezliği, körlük, sinir hasarı, diyabetik ayak yarası gibi ciddi sorunlara yol açabilen bir hastalıktır. Sağlıklı beslenme, yaşam tarzı değişikliği, düzenli egzersiz ve tıbbi kontrollerin düzenli yapılmasıyla hastalığın gidişatı kontrol altında tutulabilir; diğer organların zarar görmesi engellenebilir.

Hareketsiz yaşam sürmek
     Kan şekeri ve kilo kontrolünde en önemli unsur egzersiz. Diyabet hastası yaşına ve ek hastalıklarına göre kendine uygun egzersizi seçip, haftada en az 3 gün düzenli egzersiz yapmaya dikkat etmeli. Çoğu hasta için en güvenilir egzersiz yürüyüş yapmak. Egzersizin aç karnına yapılması kan şekeri düşüklüğüne yol açabileceğinden dolayı; egzersize ana öğünden 1 saat sonra ya da ara öğünden 30 dakika sonra başlamak gerekiyor.

Bitkisel olduğu belirtilen ilaçlar denemek
     Kan şekeri kontrolü sağlayabileceği düşünülen bitkisel gıdalar veya çeşitli kürleri denemek çok zararlı olabileceğinden kesinlikle uzak durulmalı. Piyasada satılan veya hastanın kendisinin aktarlardan alarak hazırladığı karışımlar ciddi yan etkilere yol açabiliyor. Örneğin karaciğere zarar verebiliyor, kanamaya yatkınlığa neden olabiliyor ya da halen kullanılan ilaç veya insülinin dozunun değişmesine ve beklenmeyen yan etki gelişmesine yol açabiliyor.

Doktor kontrolüne seyrek aralıklarla gitmek 
     Diyabetik hastaların hiç bir şikayeti olmasa bile doktorlarının önerdiği aralıklarla kontrolleri yaptırmaları çok önemli. Ek bir sorun yoksa 4-6 aylık aralarla kontrole gidilmesi gerekiyor. Şeker kontrolü kötüleşen hastaların daha sık kontrole gitmesi gerekiyor.

Tedaviyi doktor önerisi olmadan kesmek ya da değiştirmek
     Doktor önerisi olmadan ilaçları aniden kesmek, dozu artırmak veya azaltmak; kan şekerinin çok yükselmesine veya tam tersine düşmesine neden olabiliyor. Kan şekeri kontrolü bozulursa hastalığı takip eden doktora başvurulması gerekiyor.

Öğün atlamak
     Kan şekerini ayarlamak için verilen ilaç veya insülinin etkilerinin kanda en yüksek olduğu zaman aralıkları vardır. Hasta ilaç veya insülini kullandıktan sonra öğün atlar veya gerekenden az miktarda yerse kan şekeri düşüklüğü yaşayacaktır. Sık kan şekeri düşüklüğü yaşamak; diyabet kontrolünü ciddi şekilde bozar. Diyabetik hastanın öğün saatlerine ve aldığı gıda miktarına çok dikkat etmesi gereklidir.

Başkasına önerilen ilacı kullanmak
     Herkesin yapısı, kilosu, gerekli ilaç dozu, hastalığının şiddeti birbirinden farklılık gösteriyor. Bir hastaya uygun olan ve ona iyi gelen ilaç diğer hastaya iyi gelmeyebiliyor. Bu nedenle doktor önerisi olmadan ilaç denemek oldukça riskli olduğundan mutlaka doktorunuza danışın.

Kan şekeri düşüklüğü (hipoglisemi) anında yüksek kalorili gıda tüketmek
     Diyabet tanısı olan bir hastanın kan şekerinin 70 mg /dl. altında olması hipoglisemi olarak kabul ediliyor. Hipoglisemi anında hastanın genel durumu iyi ve ağızdan beslenebilir durumda ise 3-4 kesme şeker veya 1 bardak meyve suyu içmeli; mutlaka 15 dakika sonra kan şekeri düzeyini kontrol etmeli. Kan şekeri düştüğü sırada pasta, börek, çikolata gibi yüksek kalorili gıdalar tüketmek sonrasında kan şekerinin çok yükselmesine, hastanın giderek daha fazla kilo almasına sebep olacağından bu yanlışlardan kaçının. 

Ayak bakımına dikkat etmemek
     Diyabet hastalarının ayak bakımını iyi bilmesi gerekiyor. Ayak yarası oluşumunu engellemek için uygun ayakkabı seçimi yapılmalı. Her gün düzenli olarak ayaklarda yara, kızarıklık, akıntı olup olmadığını kontrol etmek ayakta yara çıkmasını engelleyeceğinden buna dikkat edilmeli. Ayakları korumak için; yalınayak dolaşmamak, uygun ayakkabı seçmek, sıcak su ve sıcak ısı kaynaklarından (soba, mangal, çok sıcak kaplıca suları) sakınmak gerekli. Bir yara fark edildiğinde vakit kaybetmeden yara derinleşmeden doktora başvurmak önemli.

Göz kontrollerini aksatmak
     Diyabet hastalarında katarakt ve görme kusurları sık görülebiliyor. Özellikle kan şekeri yüksekken bulanık görme, görme kesinliğinde ciddi azalma olabiliyor. Diyabetik hastaların doktorlarının ek bir önerisi yoksa yılda bir kez göz doktoruna kontrole gitmeleri gerekiyor.

Kullanılan kan şekeri ölçüm makinelerini kontrol ettirmemek
     Evde kullanılan kan şekeri ölçüm makinelerini zaman zaman kontrol etmek gereklidir. Kullanılan kan şekeri ölçüm çubuklarının son kullanım tarihleri kontrol edilmelidir. Bu kontroller evde yapılan ölçümlerde doğru sonuçlar alınması için önemlidir.

Önceki Yazılar :
Haberler
  Savunma sanayi sektöre ivme kazandırıyor

  Bahçıvan: “Nitelikli ve sürdürülebilir büyüme için yüksek teknoloji kaçınılmaz”

  Jeoloji mühendislerinden çağrı: Fay hattında güçlendirmeyin, dönüştürün

  “İzmir turizminde yurtiçi pazar payı düştü”

  TİM, Türkiye logosu için düğmeye bastı

  PÜİS ve Solaray enerji’den dev işbirliği

  Bakan’ın “Yasak”dediği pestisitler ürünlerde çıktı

  Başkentgaz’dan dağıtıma 300 milyon TL yatırım

  Uğur Mumcu ölüm yıl dönümünde Narlıdere’de anılacak

  2020 değişimin yılı olacak

  Döviz / Altın

  Borsalarda Alım-Satım

  En lezzetli atıştırmalık

  Fuar İzmir’de “defile” rüzgarı

  Genco Erkal’dan ‘Yaşamaya Dair’

  Karabağlar’daki kurslar meslek ve hobi kazandırıyor

  Gana Büyükelçisi İzmir Gelinlik ve Abiye fuarı’nda

  Bayraklı’da ‘Uğur Mumcu’ Adalet ve Demokrasi paneli

  İzmir İtfaiyesi’nin arama kurtarma ekipleri Manisa’da

  EGİAD’dan Başkan İduğ’a ziyaret

  “İstilacı balıklar ekonomiye kazandırılmalı”

  Mobilya sektörü 2 milyarlık iş hacmi için İstanbul’da

  Küresel milyarderlerin serveti, dünya nüfusunun %60’ının sahip olduğu toplam varlıklardan daha fazla

  IF Wedding Fashion İzmir’e “Renkli” başlangıç

  “Her kitap yeni bir dünya, birlikte keşfedelim!”

  Türkiye genelinde tapu dairelerinde 2 milyon 338 bin 269 satış yapıldı

  Bremen Mızıkacıları farklı yorumuyla büyük beğeni topladı

  Universal Robots, sanayideki dönüşümü şekillendirecek 13 şirket arasında yer aldı

  Gayrimenkul yatırımlarında Türkiye’yi en çok tercih eden ülke Mısır

  Bayraklı’da çocuklara sömestir eğlencesi

  Şirketlerin siber güvenliklerini zayıflatan 10 boşluk

  “En avantajlı geri dönüşüm malzemesi plastiktir”

  Yeni NISSAN QASHQAI N-TEC, tasarım ve teknolojiyi bir arada sunuyor

  OSRAM’dan otomobilleri yaşam alanına dönüştüren teknolojiler

  İhale Özetleri

  Sebze Meyve Hal Fiyatları

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  23 Ocak 2020 Tarihli ve 31017 Sayılı Resmi Gazete

  Karayollarında Durum

  Patateste üretim değil, ithalat planlaması

  ÇOK FONKSİYONLU YAZICILAR BASKI, BAKIM ve ONARIM HİZMET ALIMI YAPILACAKTIR

  T.C. KARŞIYAKA 2. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN İLAN

  “Standartlara uyum dijital ekonomiyi büyütecek”

  Petkim, Endüstri 4.0 teknolojilerini üretimde en iyi kullanan tesisler ligine seçildi

  Ticaret Bakanı Pekcan’dan Davos mesajı: Türkiye fırsatlar ülkesi

  Palandöken, “Defter tutma hadleri yeniden belirlenmeli”

  Konak’ta yarıyıl tatili hem renkli hem eğlenceli

  Döviz / Altın

  İş dünyası, KOBİ’lerin rekabet gücü için Mardin’e çıkarma yaptı

  İzmir’in yeni arabalı feribotu suya indirildi

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 23.01.2020
  Ticaret 22.01.2020
  Ticaret 21.01.2020
  Ticaret 20.01.2020
  Ticaret 18.01.2020
  Ticaret 17.01.2020
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni