• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Prof. Dr. İshak Safa Tüzün ►SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
19/12/2017 13:22
Hemoroidden Korunmak İçin Beslenmeye Dikkat!

Prof. Dr. İshak Safa Tüzün
Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi
Genel Cerrahi

     Toplumda sık görülen ve halk arasında “basur” olarak isimlendirilen hemoroidin ortaya çıkışı beslenme ve tuvalet alışkanlığı ile doğrudan ilgili.
     Beslenme alışkanlıklarımız değiştikçe hemoroid ile artık daha sık karşılaşıyoruz. Hemoroidin genç yaşlarda bile görülüyor olmasının en önemli nedeni ev dışı beslenme alışkanlıklarından kaynaklanıyor. Lifli besinler tüketmiyoruz. Kabızlık, bu hastalığa neden olan en büyük etken. Ama ne yazık ki toplumumuzda kabızlık ciddiye alınmıyor. Oysa ki çoğu hastalığın dolaylı da olsa nedeni kabızlık olarak karşımıza çıkıyor.

     Kabızlık sıkıntısı yaşayanlar tuvalette uzun süre kalıp ıkınarak bu sorunu çözmeye çalışırlar. Bu da yapılan en yaygın hatalardan. Çünkü dışkılama sırasında ıkınma toplar damarlarda genişlemeye neden oluyor. Böylece başta hemoroid olmak üzere nadir de olsa bacaklardaki toplardamarlar genişleyerek varis hastalığına neden olur. Henüz böyle bir hastalığınız yoksa korunma önlemi olarak kabızlıktan kurtulun, dışkılama esnasında ıkınma gibi hataları yapmayın.
     Öte yandan tuvalet alışkanlığı da bu hastalığın oluşmasında en önemli faktör. Herkes için en sağlıklı tuvalet alışkanlığı; her gün sabah saatlerinde yapılan tuvalettir. Bu sayede ilgili bölgede gün boyu basınç düşük kalır ve dolgunluk oluşmaz.

Gebelik Ve Sonrası Riskli Dönem
     Kadınlarda özellikle gebelik süreci ve doğumdan sonra hemoroid ile karşılaşıyoruz. Çünkü gebelikte daha sık kabızlık görülmesinin yanı sıra rahim içinde artan basınç toplardamarlara baskı yapıyor. Bu durum kadınlarda hemoroid yanı sıra bacak varisleri ve vajinal varislere de neden oluyor. Aynı şekilde normal doğum yapan kadınlarda da doğum sonrası makatta kanama ile hemoroid bulguları görülüyor. Nedeni ise normal doğum esnasında uygulanan ıkınmadır. Ayrıca, kalça ve bacaklarda bulunan toplardamarlara baskı arttığından kilolu insanlarda toplardamar genişlemesi daha sık görülüyor. Alkol, mayalı ve asitli içecekler de hemoroide neden olabileceği gibi uzun süre oturmak ya da ayakta durmak da neden olabilir.

     İç hemoroid hastalarında en sık görülen belirti kanamadır. Özellikle dışkılama sırasında meydana gelen açık kırmızı renkteki kanama hemoroide işaret eder. Kanama bir haftadan fazla sürüyor ise mutlaka uzman bir hekime görünmekte fayda var.  Ele gelen şişlikler de hemoroidin belirtisi olabilir. Bu durum hem iç hem dış basur hastalarında da görülebilir. Neredeyse tüm hastalıklarda meydana gelen ağrı problemi bu hastalıkta da görülür. Ama yalnızca ağrı bizi hemoroid düşüncesine götürmez. Teşhisin mutlaka uzman bir hekim tarafından yapılması gerekmektedir. Bir diğer önemli hemoroid belirtisi ise kaşıntıdır. Anüs çevresinde karşı konulmaz kaşıntıya neden olabilir. Hemoroid hastalarında görülen başka bir belirti ise nadiren de olsa dışkı kaçırmadır.

Hemoroidden Korunmak İçin İpuçları
     • Bol su için. Günde yaklaşık 2 litre su tüketilmesi dışkının yumuşamasını sağlar.
     • Lif içeriği yüksek, posalı gıdalar tüketin. Beslenme düzeninizde özellikle meyve ve sebzeye yer verin.
     • Tuvalet temizliğinize özen gösterin
     • Dışkılama sırasında ıkınmaktan kaçının.
     • Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin.
     • Kabızlıktan korunun.
     • Dar giysiler giymekten kaçının.
     • Uzun süre oturmayın ya da uzun süre ayakta kalmayın. Oturarak çalışıyorsanız 5 dakikada bir pozisyonunuzu değiştirin.
     • Düzenli egzersiz yapın.
     • Acı, alkol ve baharatlı gıdalardan uzak durun.
     • Stres kabızlığa neden olabileceğinden stresten kaçının.
     • Günün belli saatlerinde tuvalete gidin. Özellikle sabah saatlerinde ihtiyacınızı giderin.
     • Öksürük, ağır kaldırma gibi ıkınmaya yol açacak durumlardan olabildiğince uzak durun.

Önceki Yazılar :
Haberler
  “‘Bağımsız, başka partiden aday olacak’ sözü, lafı güzaftır”

  Atınç Abay, “Sektörde yol haritasıyız”

  Su ürünleri ve hayvansal mamuller sektöründe ihracatta 2.5 milyar doları aştı

  Palandöken, “İdari para cezaları gelir düzeyine göre verilmeli”

  Kuaförler haksız rekabet mücadelesi veriyor

  “Karaburun’da nergis üretimi bitmeye yüz tuttu”

  Dergilik’ten okudukça kazandıran kampanya

  Bien tüm yenilikleriyle Unicera’da

  Egeli hububat, bakliyat ve yağlı tohumlar ihracatçılarından tarihi ihracat

  Menderes Tarıma Dayalı İhtisas OSB’de önemli imza

  Serter’den Elektrik Fabrikası’nın satışına tepki

  Küçük Kulüp’ten Çolakoğlu’na anlamlı plaket

  Çalışanların en çok para kazandığı şehirler belli oldu

  Elektrik kesintileri artık eğlenceli hale dönüşüyor

  Ankara’dan ABD ve Çin’e direkt uçuş hedefi

  PayTR Türkiye’nin en hızlı büyüyen şirketleri arasında

  İpotekli konut satışları neredeyse durdu

  Taksi anlayışını değiştirecek anlaşma

  Dirinler Makine, yeni yılda ciro bazlı değil “katma değerli” ürünlerle büyüyecek

  Doğal taş endüstrisine ivme kazandırıyor

  Aydem’den çocuklar için enerji tasarrufu semineri

  17.600 milyar TL’lik yatırım

  USB bellekteki verileri korumanın 7 yolu

  773 milyon mail hacklendi, uzmanlar ne diyor

  2019’da dikkat edilmesi gereken 4 sunucu barındırma trendi

  Elektrikli araçlar akü olarak kullanıldı

  Siber dolandırıcılar bu kez Netflix’i alet ediyor

  Yenilenebilir enerjiye yeni teknolojiler yön veriyor

  “Global indirim kampanyaları, 2018’de e-ticarete milyonlarca yeni müşteri kazandırdı”

  Kemeraltı tarihi burada anlatılacak

  Akpınar’dan gençlere 100. yıl çağrısı; Atatürk Yılı’nda söz gençlerin

  Gaziemirliler yeni yıl için pedalladı

  “Klinik araştırmalardan 4 milyar $ pay alabiliriz”

  Tütün endüstrisi düşmanımız mı? Başımızın tacı mı?

  Kötü karne çocuğu tüm alanlarda başarısız yapmaz

  Yarıyıl tatilinde çocuğunuzu etkinliklere boğmayın

  İzmir’den bir ilk daha: Mobil temiz hava cihazı İtfaiyecilerin “akciğeri” olacak

  Meçhul Paşa hem güldürdü hem düşündürdü

  Foça’da suluboya resim sevinci

  İşçievleri’nin 30 yıllık rüyası gerçek oldu

  Öğrencilere kitap, annelere bez torba

  Çocukların tatili kitaplarla renklenecek

  Gerenköy’lü çocuklar kitaplar ile şenlendi

  Bornova’da görme engellilere özel mönü

  Hobi Kurslarından binlerce kişi yararlanıyor

  TİRE DEVLET HASTANESİ ACİL POLİKLİNİK GİRİŞİ 56,34M² KANTİN, BÜFE VE ÇAY OCAĞI ALANININ KİRAYA VERİLMESİ İHALE İLANI

  4,2 trilyon $’lık helal ekonomisi, ortak dil’ istiyor

  İhale Özetleri

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze-Meyve Hal Fiyatları

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 22.01.2019
  Ticaret 21.01.2019
  Ticaret 19.01.2019
  Ticaret 18.01.2019
  Ticaret 17.01.2019
  Ticaret 16.01.2019
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni