• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Kariyer  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  TİCARET SOHBETLERİ  |  FİNANS  |  İHALELER  |  TİCARET BORSALARI  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Prof. Dr. İshak Safa Tüzün ►SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
19/12/2017 13:22
Hemoroidden Korunmak İçin Beslenmeye Dikkat!

Prof. Dr. İshak Safa Tüzün
Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi
Genel Cerrahi

     Toplumda sık görülen ve halk arasında “basur” olarak isimlendirilen hemoroidin ortaya çıkışı beslenme ve tuvalet alışkanlığı ile doğrudan ilgili.
     Beslenme alışkanlıklarımız değiştikçe hemoroid ile artık daha sık karşılaşıyoruz. Hemoroidin genç yaşlarda bile görülüyor olmasının en önemli nedeni ev dışı beslenme alışkanlıklarından kaynaklanıyor. Lifli besinler tüketmiyoruz. Kabızlık, bu hastalığa neden olan en büyük etken. Ama ne yazık ki toplumumuzda kabızlık ciddiye alınmıyor. Oysa ki çoğu hastalığın dolaylı da olsa nedeni kabızlık olarak karşımıza çıkıyor.

     Kabızlık sıkıntısı yaşayanlar tuvalette uzun süre kalıp ıkınarak bu sorunu çözmeye çalışırlar. Bu da yapılan en yaygın hatalardan. Çünkü dışkılama sırasında ıkınma toplar damarlarda genişlemeye neden oluyor. Böylece başta hemoroid olmak üzere nadir de olsa bacaklardaki toplardamarlar genişleyerek varis hastalığına neden olur. Henüz böyle bir hastalığınız yoksa korunma önlemi olarak kabızlıktan kurtulun, dışkılama esnasında ıkınma gibi hataları yapmayın.
     Öte yandan tuvalet alışkanlığı da bu hastalığın oluşmasında en önemli faktör. Herkes için en sağlıklı tuvalet alışkanlığı; her gün sabah saatlerinde yapılan tuvalettir. Bu sayede ilgili bölgede gün boyu basınç düşük kalır ve dolgunluk oluşmaz.

Gebelik Ve Sonrası Riskli Dönem
     Kadınlarda özellikle gebelik süreci ve doğumdan sonra hemoroid ile karşılaşıyoruz. Çünkü gebelikte daha sık kabızlık görülmesinin yanı sıra rahim içinde artan basınç toplardamarlara baskı yapıyor. Bu durum kadınlarda hemoroid yanı sıra bacak varisleri ve vajinal varislere de neden oluyor. Aynı şekilde normal doğum yapan kadınlarda da doğum sonrası makatta kanama ile hemoroid bulguları görülüyor. Nedeni ise normal doğum esnasında uygulanan ıkınmadır. Ayrıca, kalça ve bacaklarda bulunan toplardamarlara baskı arttığından kilolu insanlarda toplardamar genişlemesi daha sık görülüyor. Alkol, mayalı ve asitli içecekler de hemoroide neden olabileceği gibi uzun süre oturmak ya da ayakta durmak da neden olabilir.

     İç hemoroid hastalarında en sık görülen belirti kanamadır. Özellikle dışkılama sırasında meydana gelen açık kırmızı renkteki kanama hemoroide işaret eder. Kanama bir haftadan fazla sürüyor ise mutlaka uzman bir hekime görünmekte fayda var.  Ele gelen şişlikler de hemoroidin belirtisi olabilir. Bu durum hem iç hem dış basur hastalarında da görülebilir. Neredeyse tüm hastalıklarda meydana gelen ağrı problemi bu hastalıkta da görülür. Ama yalnızca ağrı bizi hemoroid düşüncesine götürmez. Teşhisin mutlaka uzman bir hekim tarafından yapılması gerekmektedir. Bir diğer önemli hemoroid belirtisi ise kaşıntıdır. Anüs çevresinde karşı konulmaz kaşıntıya neden olabilir. Hemoroid hastalarında görülen başka bir belirti ise nadiren de olsa dışkı kaçırmadır.

Hemoroidden Korunmak İçin İpuçları
     • Bol su için. Günde yaklaşık 2 litre su tüketilmesi dışkının yumuşamasını sağlar.
     • Lif içeriği yüksek, posalı gıdalar tüketin. Beslenme düzeninizde özellikle meyve ve sebzeye yer verin.
     • Tuvalet temizliğinize özen gösterin
     • Dışkılama sırasında ıkınmaktan kaçının.
     • Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin.
     • Kabızlıktan korunun.
     • Dar giysiler giymekten kaçının.
     • Uzun süre oturmayın ya da uzun süre ayakta kalmayın. Oturarak çalışıyorsanız 5 dakikada bir pozisyonunuzu değiştirin.
     • Düzenli egzersiz yapın.
     • Acı, alkol ve baharatlı gıdalardan uzak durun.
     • Stres kabızlığa neden olabileceğinden stresten kaçının.
     • Günün belli saatlerinde tuvalete gidin. Özellikle sabah saatlerinde ihtiyacınızı giderin.
     • Öksürük, ağır kaldırma gibi ıkınmaya yol açacak durumlardan olabildiğince uzak durun.

Önceki Yazılar :
Haberler
  İHALENİN TARİHİ ve SAATİ ► 16.02.2018 - 10:00

  EV-ARSA-İCRA

  ARAÇ KİRALAMA-NAKLİYE-TAŞIMACILIK-SERVİS

  “Türk hazır giyimini markalı üretici yapalım, AB’de istikrarı sağlayalım”

  Amerika’da Türk taşının kullanılmadığı yapı yok

  Yurt dışı üretici fiyat endeksi aylık %0,01 düştü

  Küresel ısınma alarm veriyor

  TEMİZLİK

  MATBU-EVRAK-BASIM

  TEKSTİL-GİYİM-DİKİM

  OTO MAKİNE AKSANI VE YEDEKLERİ

  Petkim’den 500 milyon dolarlık tahvil ihracı

  ‘Zeytin Dalı Operasyonuna’ EİB’den tam destek

  ARAÇ ALIMI

  İLAÇ-TIBBİ MALZEMELER

  MÜTEFERRİK

  EBSO’da ‘İZDES’ projesi toplantısı

  Opel’den Arkas Otomotiv’e 4 birincilik ödülü

  2017’de konutta en çok aranan 5 ilçe İstanbul ve Ankara’dan

  Ege Perla’da çocuklar kış bahçesi atölyelerinde buluşuyor

  Örtü altı tarımda üretim kesintisiz sürüyor

  Arıkan’dan yasa geri çekilsin çağrısı

  “İstihdam desteği kriterleri genişletilmeli”

  Otomotivciler, otomotivci başkan istiyor

  Ege Kent Konseyleri Birliği kuruldu

  ‘Zeytin Dalı Harekâtı’ için Türkiye tek yürek

  Türk Sanat Müziği ezgileri Çamdibi’nden yankılandı

  Eğlence ve etkinlik sektöründe geri sayım başladı

  Hangi işe hangi fotokopi kâğıdı

  MediaTek teknolojisiyle kalp sağlığı parmak ucunda

  Türk perakende devleri yurtdışı yatırımlarla büyüyor

  🕓 22.01.2018

  Çimbeton’un işlem sırası kapatıldı

  Krizleri fırsata çeviren peynir üstadı

  Karabağlar’da Disleksi farkındalığı

  Konak’ta karne şenliği başlıyor

  Tarihi yatırımda ikinci perde

  Karşıyaka Belediyesi Edebiyat Ödülleri dağıtacak

  “Sertifikalı” babalar

  Bayraklı’ya yeni bir kültür merkezi daha geliyor

  Demokrasi şehidimiz Uğur Mumcu anılıyor

  Buca’nın Haute Couture modası

  Daha güzel bir Karabağlar için el ele

  Karşıyaka’da şenlik zamanı; Haydi Yarıyıl Şenliği’ne!

  Bayraklı Belediyesi sahipsiz sokak hayvanlarına sahip çıkmaya devam ediyor

  Kış Ortasında ‘Yaz Tatili’ Yapabileceğiniz Yerler!

  Down Kafe’de anlamlı buluşma

  Yenilenebilir Enerji kampı başlıyor

  SU ÜRÜNLERİ HAL FİYATLARI

  SEBZE-MEYVE HAL FİYATLARI

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 23.01.2018
  Ticaret 22.01.2018
  Ticaret 20.01.2018
  Ticaret 19.01.2018
  Ticaret 18.01.2018
  Ticaret 17.01.2018
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni