• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Kariyer  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  TİCARET SOHBETLERİ  |  FİNANS  |  İHALELER  |  TİCARET BORSALARI  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Prof. Dr. İshak Safa Tüzün ►SAĞLIK ve YAŞAM
12
14
16
18
19/12/2017 13:22
Hemoroidden Korunmak İçin Beslenmeye Dikkat!

Prof. Dr. İshak Safa Tüzün
Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi
Genel Cerrahi

     Toplumda sık görülen ve halk arasında “basur” olarak isimlendirilen hemoroidin ortaya çıkışı beslenme ve tuvalet alışkanlığı ile doğrudan ilgili.
     Beslenme alışkanlıklarımız değiştikçe hemoroid ile artık daha sık karşılaşıyoruz. Hemoroidin genç yaşlarda bile görülüyor olmasının en önemli nedeni ev dışı beslenme alışkanlıklarından kaynaklanıyor. Lifli besinler tüketmiyoruz. Kabızlık, bu hastalığa neden olan en büyük etken. Ama ne yazık ki toplumumuzda kabızlık ciddiye alınmıyor. Oysa ki çoğu hastalığın dolaylı da olsa nedeni kabızlık olarak karşımıza çıkıyor.

     Kabızlık sıkıntısı yaşayanlar tuvalette uzun süre kalıp ıkınarak bu sorunu çözmeye çalışırlar. Bu da yapılan en yaygın hatalardan. Çünkü dışkılama sırasında ıkınma toplar damarlarda genişlemeye neden oluyor. Böylece başta hemoroid olmak üzere nadir de olsa bacaklardaki toplardamarlar genişleyerek varis hastalığına neden olur. Henüz böyle bir hastalığınız yoksa korunma önlemi olarak kabızlıktan kurtulun, dışkılama esnasında ıkınma gibi hataları yapmayın.
     Öte yandan tuvalet alışkanlığı da bu hastalığın oluşmasında en önemli faktör. Herkes için en sağlıklı tuvalet alışkanlığı; her gün sabah saatlerinde yapılan tuvalettir. Bu sayede ilgili bölgede gün boyu basınç düşük kalır ve dolgunluk oluşmaz.

Gebelik Ve Sonrası Riskli Dönem
     Kadınlarda özellikle gebelik süreci ve doğumdan sonra hemoroid ile karşılaşıyoruz. Çünkü gebelikte daha sık kabızlık görülmesinin yanı sıra rahim içinde artan basınç toplardamarlara baskı yapıyor. Bu durum kadınlarda hemoroid yanı sıra bacak varisleri ve vajinal varislere de neden oluyor. Aynı şekilde normal doğum yapan kadınlarda da doğum sonrası makatta kanama ile hemoroid bulguları görülüyor. Nedeni ise normal doğum esnasında uygulanan ıkınmadır. Ayrıca, kalça ve bacaklarda bulunan toplardamarlara baskı arttığından kilolu insanlarda toplardamar genişlemesi daha sık görülüyor. Alkol, mayalı ve asitli içecekler de hemoroide neden olabileceği gibi uzun süre oturmak ya da ayakta durmak da neden olabilir.

     İç hemoroid hastalarında en sık görülen belirti kanamadır. Özellikle dışkılama sırasında meydana gelen açık kırmızı renkteki kanama hemoroide işaret eder. Kanama bir haftadan fazla sürüyor ise mutlaka uzman bir hekime görünmekte fayda var.  Ele gelen şişlikler de hemoroidin belirtisi olabilir. Bu durum hem iç hem dış basur hastalarında da görülebilir. Neredeyse tüm hastalıklarda meydana gelen ağrı problemi bu hastalıkta da görülür. Ama yalnızca ağrı bizi hemoroid düşüncesine götürmez. Teşhisin mutlaka uzman bir hekim tarafından yapılması gerekmektedir. Bir diğer önemli hemoroid belirtisi ise kaşıntıdır. Anüs çevresinde karşı konulmaz kaşıntıya neden olabilir. Hemoroid hastalarında görülen başka bir belirti ise nadiren de olsa dışkı kaçırmadır.

Hemoroidden Korunmak İçin İpuçları
     • Bol su için. Günde yaklaşık 2 litre su tüketilmesi dışkının yumuşamasını sağlar.
     • Lif içeriği yüksek, posalı gıdalar tüketin. Beslenme düzeninizde özellikle meyve ve sebzeye yer verin.
     • Tuvalet temizliğinize özen gösterin
     • Dışkılama sırasında ıkınmaktan kaçının.
     • Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin.
     • Kabızlıktan korunun.
     • Dar giysiler giymekten kaçının.
     • Uzun süre oturmayın ya da uzun süre ayakta kalmayın. Oturarak çalışıyorsanız 5 dakikada bir pozisyonunuzu değiştirin.
     • Düzenli egzersiz yapın.
     • Acı, alkol ve baharatlı gıdalardan uzak durun.
     • Stres kabızlığa neden olabileceğinden stresten kaçının.
     • Günün belli saatlerinde tuvalete gidin. Özellikle sabah saatlerinde ihtiyacınızı giderin.
     • Öksürük, ağır kaldırma gibi ıkınmaya yol açacak durumlardan olabildiğince uzak durun.

Önceki Yazılar :
Haberler
  Sosyal ağ kimlik avı saldırıları sahte Facebook siteleriyle düzenlendi

  25 Mayıs 2018 Tarihli ve 30431 Sayılı Resmî Gazete

  Karayollarında Durum

  İHALENİN TARİHİ ve SAATİ ► 31.05.2018 - 10:45

  T.C. İZMİR 11. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİNDEN /BAŞKANLIĞINDAN İLAN

  T.C. İZMİR İFLAS MÜDÜRLÜĞÜ 2018/5 İFLAS

  İHALENİN TARİHİ ve SAATİ ► 05.06.2018 - 10:00

  İHALENİN TARİHİ ve SAATİ ► 04.06.2018 - 10:00

  T.C. İZMİR 16. İCRA DAİRESİ 2016/16506 ESAS TAŞINIRIN AÇIK ARTIRMA İLANI

  Haberleşmede ‘mükerrer’ yatırıma son

  AB Genel Veri Koruma Yönetmeliği başlıyor

  ASELSAN Füze Atıcı Sistemi Ukrayna’da

  Delphi, taşınma iddialarına yorumsuz kaldı

  TESK’den birliklere yapılandırma uyarısı

  Her OPET istasyonunda en az iki kadın çalışan olacak

  “Sanayi yatırımlarının ve üretimin sürdürülebirliği için fiyat istikrarı şart”

  Artemis’te dar banyolara geniş çözümler var

  Milyonlarca ziyaretçi Boyner’in Çılgın Kelebek indirimine koşacak

  Praktiker, İzmir’de ilk mağazasını açtı

  Yüksek komisyona İZTO freni

  EGİAD’ın 2018’in ilk yurtdışı iş gezisi Malta’ya gerçekleştirildi

  “Milli parayla iş yapmak vatandaşlık görevdir”

  Kadınlar bu durumdan rahatsız

  Faiz oranlarının düşmesi gayrimenkul sektörünü canlandıracak

  “Araçlarda bulunan egzoz sistemini geliştirmek istiyoruz”

  İhale Özetleri

  Bornova Belediyesi’nden girişimci adaylarına destek

  “MB üzerine düşeni yapacak”

  Panasonic’te hedef sıfır iş kazası

  Paşabahçe Elysia serisi ile sofralarda retro havası

  Folkart Gallery İzmir’de sanat aşkının simgesi oldu

  “Turizm İzmir için çok önemli”

  Vestel yöneticileri ders verecek, öğrenciler iş dünyasını tanıyacak

  Buca Zabıtası gıda terörüne dur dedi

  Sağlıklı alışveriş denetimleri

  “Yatırımcı güvenini kazanmanın tam zamanı”

  A.Taner Kışlalı parkını İnce açacak

  Kardeş gibiyiz

  Böyle olur İzmir’de yolculuk

  Çocuk Kulübü’nde coşkulu final

  Konak’ta Müzeler Haftası dolu dolu geçiyor

  Turkcell kuralları yeniden yazıyor

  Dijital ortamın getirdiği iş hacmi içerisinde yer almak isteyen girişimcilere tavsiyeler

  ATALIAN Türkiye’de satın almalarla büyüyecek

  Zararlı yazılımlar evriliyor

  Türkiye’deki şirketlerin % 95’i dijital felaket yaşıyor

  Bayraklı sokakları asfaltlanıyor

  Merkez Bankası’ndan 300 baz puanlık faiz artışı kararı

  İHALENİN TARİHİ ve SAATİ ► 07.06.2018 - 10:00

  İHALENİN TARİHİ ve SAATİ ► 19.06.2018 - 10:00

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 25.05.2018
  Ticaret 24.05.2018
  Ticaret 23.05.2018
  Ticaret 22.05.2018
  Ticaret 21.05.2018
  Ticaret 19.05.2018
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni