• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Nurşen Agathe Ergün ►FARKINDALIKLA BİR MOLA
12
14
16
18
18/10/2019 20:22
Sanatın Sihri

Nurşen Agathe Ergün
Profesyonel Koç / İş Geliştirme / Eğitim / Organizasyon
ergun.na@plus3three.com

Merhaba Sevgili Okuyucu,
Umuyorum ki iyisin?

    Ekim ayında yeniliklere kendini teslim etme zamanıdır, ne dersin? Benim yaşamımda yeni yıl Ekim ayında başlar; kış geçmiştir, bahar kendini göstermiştir, yaz heyecanla yaşanmıştır ve sonbahar ise yeni başlangıçların zamanıdır, der içimdeki ses.

     Yeni başlangıçlar her gün doğan güneş gibidir, her akşam görünen ay gibidir. Senin hikayende yeni başlangıçlar ile ilgili hangi anekdotlar var ve bunu kiminle paylaşmak istersin?
    Ben seninle, geçen hafta Klinik Psikolog Dr. Olcay Güner ve Klinik Psikolog Nur Dinçer Genç’in her yıl Datça’da düzenlediği “Sanat Terapi Kampına” katılma fırsatını paylaşmak istiyorum. Şubat ayından itibaren tüm kalbimle beklediğim bir deneyimin hem de Ekim ayında oluşu benim için ayrıca çok özeldi. Yaşamımızda bizi özel hissettiren ve merakla beklediğimiz deneyimlerimizin ne kadar hayatla buluşturuyoruz? Bir an kendine dönüp, önce derin bir nefes aldıktan sonra “Benim içimden geleni hissedebilen tarafımı ne kadar duyuyorum?” diye sorabilir misin?

     Julia Cameron’un “Sanat içimizdeki sandıkları ve yüklükleri açar. Mahzenleri ve tavan aralarını havalandırır. Bizi iyileştirir.” cümlesiyle yola çıkanların Sanat Terapisini duyduğunu umuyorum. Yol gösteren, cesaret veren ve kişinin kendisini daha iyiye dönüştürmesini kolaylıkla sağlayan sanat terapi yöntemi hakkında Güner ve Genç hanımın birlikte yazdığı kitap ise sana kılavuz olabilir belki de.

     Kitaptaki alıntıya göre, Alain de Botton ve John Armstrong; sanatın yedi işlevi olduğunu ve bu işlevleri biz insanların doğal olarak yapamayacağı eksik yedi fonksiyonu olduğunu belirtir.
    Peki bunlar neler diye kitaptaki yazılanları özetleme çalıştım.
Diyor ki;
     1- Hatırlama
     2- Umut
     3- Acı
     4- Dengeleme
     5- Kendini Keşfetme & Anlama
     6- Gelişim / Büyüme
     7- Değerini Fark Etme


     1- Hatırlama; hatırlamak için yaptığımız eserde bizi etkileyen olumlu ve olumsuz anlar geçtikten sonra tek bir sahneye odaklanır ve yarattığımız eserde o anın özüne bakabiliriz. En unutulmaz anı ve o ana dair duyguları kaydeder ve koruruz.
     2- Umut; Yaşam başarımızın anahtarı olarak tasvir edilen umut; bazen kişilerin sadece araştırdığı bazen de o yaşadığımız durumlar içinde olası bir çözüm ışığını algılayıştaki kolaylık bizim umutla bütünleşmemizi sağlar.
     3- Acı; Acı içeren resimler, hayatın kontratında hüznün de yer aldığını gösterirken; sanat bize acıya dair farklı perspektiflerden gösterir ve onula baş etmemizi sağlar.
     4- Dengeleme; Duygularımızın bazen bir uçtan bir uca gidebilir değil mi? Denge için ihtiyacımızı sanat ile dışa vurabiliz.
     5- Kendini Keşfetme & Anlama; Yarattığınız bir sanat eseri ile karşılaştığınızda bir anda sizi çarpan bir durumla yüzleşebilirsin. Kendimizi tarif etmekte güçlük çektiğimiz durum sanat eserinde kendini bulur.
     6- Gelişim /Büyüme; Bir sanat eseri bazen zihnimizin gizli bir köşesinde yer alan olumsuz bir yaşantımızı tetikleyebilir. Rahatsız edenden geri durmak yerine ona tahammül ederek, ön yargısızca bakarak ve biz de var olanı sanat eserinde bulmak bizi geliştirebilir.
     7- Değerini Fark Etme; Modern dünyanın monotonluğundan kurtaran, etrafımızda her aman var olan pek çok şeyin fark ettiren Sanat; günlük yaşamımızdaki durumların, kişilerin, duyguların minik detaylarına nazikçe bakıp, değerini fark etmemize yol açar.

     Sanatla Terapi’nin bireyin tekliği ve kendi kişisel yolculuğunun benzersiz olduğunu kabul eden yaklaşımını deneyimleme şansından sonra bu yaklaşımı seninle de paylaşmak istedim. 
     Hayatımda neleri hatırlıyorum?
     Umudumu ne kadar hissediyorum?
     Acıyla nasıl baş ediyorum?
     Dengede bir yaşamı nasıl deneyimliyorum?
     Kendimi tarif eden hikayemle ne kadar özden sesleniyorum?
     Ön yargısızca kendime nasıl davranıyorum?
     Ve yaşamın biricikliğinin değerini nasıl fark ediyorum?

     Sorularının cevaplarına sanatın eşsiz dinginliğine, hırçınlığında, derinliğinde, hafifliğinde, coşkusunda, sessizliğine buluşman mümkün.
     Olanı olduğu gibi yaşayabilmek mümkün.
     Fırsat tanı kendine, hislerine güven, dinle, hayal et ve adım at eylemsizliğe.
     Güzel bir hafta seninle.
     Sevgiler...

Önceki Yazılar :
Haberler
  Nisanda ihracat %41,4, ithalat %25 azaldı

  2020 yılı ilk çeyrekte yüzde 4,5 büyüdük

  Döviz / Altın

  Borsalarda Alım-Satım

  İş dünyası 2020’ye iyimser bakıyor

  Gürer: “Belediye başkanları, kendi ekibini belirleyebilmeli”

  Nisanda 40 bin 171 taşıt trafiğe çıktı

  “Öğretmenleri resen görevlendirmek yanlış”

  Türk Eximbank’ın sendikasyon kredisi yenileme oranı %134 olarak gerçekleşti

  Karabağlar Belediyesi kahvehane esnafının da yanında

  Turizmciler yeni yılın planlarını şimdiden yapıyor

  Dijital liderler kobi’lere rehberlik etmeyi sürdürüyor

  Türkiye, genç işsizlik oranında dünya beşincisi oldu

  TEB Cetelem’den evden çıkmadan sadece iki adımda taşıt kredisi başvurusu imkanı

  Türk Telekom’dan online işlem rekoru

  MB: Toparlanmaya ilişkin belirsizlik yüksek seyrediyor

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze Meyve Hal Fiyatları

  Başkan İduğ: Bornova’nın maske ihtiyacını karşılayacağız

  Bayraklı’da camiler ibadete hazırlandı

  İEKKK’da tarım ve kooperatifleşme masaya yatırıldı

  Büyükşehir’in üreticiye desteği sürüyor

  Cumhurbaşkanı yeni normalleşme adımlarını açıkladı

  Chatbot kullanımı bankacılıkta 5 kat, e-ticarette 2 kat arttı

  Dell Technologies güvenli bilgisayarlarıyla profesyonellerin ihtiyaçlarını karşılıyor

  ESET, siber suç karaborsasındaki gelişmelere dikkat çekti

  Tüketicilerin %38’i sosyal medya faaliyetlerini devlet denetimine açmaya hazır

  Kimlik avı sahtekarlığının kobi’lere maliyeti 100 bin dolar

  İnternet siteleri kişisel verileri korumakla sorumlu

  İhale Özetleri

  29 Mayıs 2020 Tarihli ve 31139 Sayılı Resmi Gazete

  Karayollarında Durum

  Hem vaka, hem de iyileşen sayısı arttı

  DÜZELTME İLANI: MOBİL DAĞITIM VE TRANSFORMATÖR MERKEZLERİ ALIMI YAPILACAKTIR

  Zincir mağazalarda beyaz eşya satışı bitiyor

  Türkiye’den DTÖ ve AB’ye ‘karşı tedbir’ bildirimi

  MB’nin rezerv varlıklarında % 6,3 azalma

  Döviz / Altın

  Türkiye’nin yeni nesil haber ajansı, Hibya 1 yaşında

  Borsalarda Alım-Satım

  Ulaşım modlarında normalleşmeye kademeli geçiş; ticari yatlar faaliyetlerine başlıyor

  Çevrimiçi Hazine Avı’nın sonuçları belli oldu

  Ekonomik güven endeksi 61,7 oldu

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze Meyve Hal Fiyatları

  Karantina günlerinde altınlar Loomis ile garanti altında

  Gürer sordu, Bakan yanıtladı; Gıda işletmelerine virüs denetimi yapıldı

  Çeşme’de cami temizliği seferberliği

  Temassız ve sosyal mesafeli otel yönetimi başlıyor

  Dünya artık güvenilir ürünleri tercih ediyor

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 29.05.2020
  Ticaret 28.05.2020
  Ticaret 27.05.2020
  Ticaret 22.05.2020
  Ticaret 21.05.2020
  Ticaret 20.05.2020
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni