• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Nurşen Agathe Ergün ►FARKINDALIKLA BİR MOLA
12
14
16
18
18/10/2019 20:22
Sanatın Sihri

Nurşen Agathe Ergün
Profesyonel Koç / İş Geliştirme / Eğitim / Organizasyon
ergun.na@plus3three.com

Merhaba Sevgili Okuyucu,
Umuyorum ki iyisin?

    Ekim ayında yeniliklere kendini teslim etme zamanıdır, ne dersin? Benim yaşamımda yeni yıl Ekim ayında başlar; kış geçmiştir, bahar kendini göstermiştir, yaz heyecanla yaşanmıştır ve sonbahar ise yeni başlangıçların zamanıdır, der içimdeki ses.

     Yeni başlangıçlar her gün doğan güneş gibidir, her akşam görünen ay gibidir. Senin hikayende yeni başlangıçlar ile ilgili hangi anekdotlar var ve bunu kiminle paylaşmak istersin?
    Ben seninle, geçen hafta Klinik Psikolog Dr. Olcay Güner ve Klinik Psikolog Nur Dinçer Genç’in her yıl Datça’da düzenlediği “Sanat Terapi Kampına” katılma fırsatını paylaşmak istiyorum. Şubat ayından itibaren tüm kalbimle beklediğim bir deneyimin hem de Ekim ayında oluşu benim için ayrıca çok özeldi. Yaşamımızda bizi özel hissettiren ve merakla beklediğimiz deneyimlerimizin ne kadar hayatla buluşturuyoruz? Bir an kendine dönüp, önce derin bir nefes aldıktan sonra “Benim içimden geleni hissedebilen tarafımı ne kadar duyuyorum?” diye sorabilir misin?

     Julia Cameron’un “Sanat içimizdeki sandıkları ve yüklükleri açar. Mahzenleri ve tavan aralarını havalandırır. Bizi iyileştirir.” cümlesiyle yola çıkanların Sanat Terapisini duyduğunu umuyorum. Yol gösteren, cesaret veren ve kişinin kendisini daha iyiye dönüştürmesini kolaylıkla sağlayan sanat terapi yöntemi hakkında Güner ve Genç hanımın birlikte yazdığı kitap ise sana kılavuz olabilir belki de.

     Kitaptaki alıntıya göre, Alain de Botton ve John Armstrong; sanatın yedi işlevi olduğunu ve bu işlevleri biz insanların doğal olarak yapamayacağı eksik yedi fonksiyonu olduğunu belirtir.
    Peki bunlar neler diye kitaptaki yazılanları özetleme çalıştım.
Diyor ki;
     1- Hatırlama
     2- Umut
     3- Acı
     4- Dengeleme
     5- Kendini Keşfetme & Anlama
     6- Gelişim / Büyüme
     7- Değerini Fark Etme


     1- Hatırlama; hatırlamak için yaptığımız eserde bizi etkileyen olumlu ve olumsuz anlar geçtikten sonra tek bir sahneye odaklanır ve yarattığımız eserde o anın özüne bakabiliriz. En unutulmaz anı ve o ana dair duyguları kaydeder ve koruruz.
     2- Umut; Yaşam başarımızın anahtarı olarak tasvir edilen umut; bazen kişilerin sadece araştırdığı bazen de o yaşadığımız durumlar içinde olası bir çözüm ışığını algılayıştaki kolaylık bizim umutla bütünleşmemizi sağlar.
     3- Acı; Acı içeren resimler, hayatın kontratında hüznün de yer aldığını gösterirken; sanat bize acıya dair farklı perspektiflerden gösterir ve onula baş etmemizi sağlar.
     4- Dengeleme; Duygularımızın bazen bir uçtan bir uca gidebilir değil mi? Denge için ihtiyacımızı sanat ile dışa vurabiliz.
     5- Kendini Keşfetme & Anlama; Yarattığınız bir sanat eseri ile karşılaştığınızda bir anda sizi çarpan bir durumla yüzleşebilirsin. Kendimizi tarif etmekte güçlük çektiğimiz durum sanat eserinde kendini bulur.
     6- Gelişim /Büyüme; Bir sanat eseri bazen zihnimizin gizli bir köşesinde yer alan olumsuz bir yaşantımızı tetikleyebilir. Rahatsız edenden geri durmak yerine ona tahammül ederek, ön yargısızca bakarak ve biz de var olanı sanat eserinde bulmak bizi geliştirebilir.
     7- Değerini Fark Etme; Modern dünyanın monotonluğundan kurtaran, etrafımızda her aman var olan pek çok şeyin fark ettiren Sanat; günlük yaşamımızdaki durumların, kişilerin, duyguların minik detaylarına nazikçe bakıp, değerini fark etmemize yol açar.

     Sanatla Terapi’nin bireyin tekliği ve kendi kişisel yolculuğunun benzersiz olduğunu kabul eden yaklaşımını deneyimleme şansından sonra bu yaklaşımı seninle de paylaşmak istedim. 
     Hayatımda neleri hatırlıyorum?
     Umudumu ne kadar hissediyorum?
     Acıyla nasıl baş ediyorum?
     Dengede bir yaşamı nasıl deneyimliyorum?
     Kendimi tarif eden hikayemle ne kadar özden sesleniyorum?
     Ön yargısızca kendime nasıl davranıyorum?
     Ve yaşamın biricikliğinin değerini nasıl fark ediyorum?

     Sorularının cevaplarına sanatın eşsiz dinginliğine, hırçınlığında, derinliğinde, hafifliğinde, coşkusunda, sessizliğine buluşman mümkün.
     Olanı olduğu gibi yaşayabilmek mümkün.
     Fırsat tanı kendine, hislerine güven, dinle, hayal et ve adım at eylemsizliğe.
     Güzel bir hafta seninle.
     Sevgiler...

Önceki Yazılar :
Haberler
  İhale Özetleri

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze Meyve Hal Fiyatları

  19 Kasım 2019 Tarihli ve 30953 Sayılı Resmi Gazete

  Karayollarında Durum

  Konut satışları yüzde 2,5 geriledi

  Türkiye ısrar etti, komisyon kabul etti

  “Türkiye tarımını dünya markası yapacağız”

  Gürer: “Gürültü kirliliği sağlığımızı tehdit ediyor, cezalar caydırıcı değil”

  Plastik üretimindeki düşüş hız kest

  26 meslekte daha yeterlilik belgesi olmayanlar artık çalıştırılamayacak

  Desıgn Week Turkey’e 61 bin kişi ile rekor katılım

  HAK-İŞ “Kısa Film Yarışmas”ına rekor başvuru

  İZİKAD Lider Gelişim Programı başladı; İş kadınları liderliği öğrenecek

  Didim Atalık Tohum Takas Şenliği

  Endüstriyel tasarım yarışmasında ödüller sahiplerini buldu

  11 Büyükşehir Belediyesinden tarım konusunda işbirliği

  Narlıdere kışa hazırlanıyor

  Gürer: “Tarımda çözüm köye dönüş ile sağlanacaktır”

  Seferihisar’dan yakılan kıvılcım Türkiye’ye örnek olacak

  Kemeraltı için birliktelik zamanı

  Eşrefpaşa Hastanesi Tiyatro Topluluğu’ndan yeni oyun

  Balkan kültürü Karşıyaka’ya taşındı

  Gürer: “EYT’liler yok sayılamaz”

  Yeni yıl alışveriş coşkusu BOSPA’da yaşanacak

  İklim değişikliği İzmir’de masaya yatırılıyor

  Mandi, Festivale eşi Mandila ile katılacak

  OPPO’dan, League of Legends 2019 Dünya Şampiyonası’nda En Değerli Oyuncu ödülü

  Kombilerde olası elektrik problemlerine dikkat!

  Yatık binalar için imar planı çalışmaları başlıyor

  Piyano festivali’nden görkemli açılış

  SUV’un lideri NISSAN, Çağdaş tasarımı ve akıllı sürüş özellikleriyle yeni Micra’yı Türkiye yollarına çıkardı

  Flo.com.tr, yapay zekâ ile verimliliğini yüzde 172 artırdı

  Başkan İduğ: “Bornova konut yatırımlarında rağbet görüyor”

  Okula bisikletle giden çocuklardan, büyüklere mesaj var; Benzin yakmayın, yağ yakın

  CardFinans TarımKart çitfçilere 1.000 TL akaryakıt çeki hediye ediyor

  Anadolu’nun kayıp hazineleri Paşabahçe mağazaları’nda

  ŞİRİNYER VERGİ DAİRESİ MÜDÜRLÜĞÜNDEN GAYRİMENKUL SATIŞI

  Kaspersky’nin son APT raporuna göre Türkiye tehditlere en açık ülkeler arasında

  Türkiye’de üretilen Hyundai i20 Dünya Ralli Şampiyonu oldu

  Başkan Sandal, kentsel dönüşümü anlattı

  Bornova’da Dünya Diyabet Günü’ne özel etkinlik

  Karaburun’da 12’nci kez mandalina buluşması

  İhale Özetleri

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze Meyve Hal Fiyatları

  Borsalarda Alım-Satım

  Döviz / Altın

  18 Kasım 2019 Tarihli ve 30952 Sayılı Resmi Gazete

  17 Kasım 2019 Tarihli ve 30951 Sayılı Resmi Gazete

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 19.11.2019
  Ticaret 18.11.2019
  Ticaret 16.11.2019
  Ticaret 15.11.2019
  Ticaret 14.11.2019
  Ticaret 13.11.2019
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni