• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  TİCARET SOHBETLERİ  |  FİNANS  |  İHALELER  |  TİCARET BORSALARI  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Nurşen Agathe Ergün ►FARKINDALIKLA BİR MOLA
12
14
16
18
04/10/2018 14:58
Aynen benim bazen yaptığım gibi...

Nurşen Agathe Ergün
Profesyonel Koç / İş Geliştirme / Eğitim / Organizasyon
ergun.na@plus3three.com

     27 Eylül Perşembe akşamı katıldığım bir etkinlikte Profesyonel Koçluk mesleğini Türkiye’ye tanıtanlar arasında yer alan ve “Cesur Sorular” isimli kitabıyla beni derinden etkileyen Dost Can Deniz’i dinleme fırsatını yakaladım. Varsayıyorum ki; kitabının ismi anlatım tarzından kaynaklanıyor. Anladınız mı? Sorusuyla teyit eden ve her anlattığı başlığı güçlü sorularla pekiştiren bir anlatım tarzı vardı.

     “Midfulness” kelimesini önceden duydunuz mu? Türkçesi “Agah olmak, Uyanık olmak” diyebiliriz. Peki Agah olmanın tanımı nedir? Jon Kabat Zinn’in tanımıyla; şu anda kendinde ve etrafında gerçekleşenleri olabildiğince oldukları gibi fark etmektir, an be an. Peki neden bu tanımı sizlerle paylaştım?

     Düşüncelerin bulutlar gibi gelip geçici olduğu yaşamımızda; bulutların arkasındaki gökyüzü gibi berrak bir zihinle yaşamaya davet etmek için bu tanımı paylaştım. Dost Can Deniz; Açık kalp, güçlü beden ve berrak zihin ile olma hallerini bizlerle paylaşırken bizlere aşağıdaki soruları hediye etti. Bu soruların her birini her hafta kendinize armağan etseniz nasıl olur sizce? An be an, her yaşadığınız anı yaşayabilme kaslarınızı geliştirseniz nasıl bir gün gelirdi size?

     Gelin her hafta için kendinize bir soru armağan edin ve günün sonunda o soruya dair deneyimlerinizi yazın bir köşeye. Her ne olursa olsun, her ne yaşarsanız yaşayın; hemen aklınıza ilgili haftaya dair ilgili soruyu davet edin. Nezaketle davet edin ve agah olmaya niyet edin, ne dersiniz? Yapılabilir mi? Bence denemeye değer. Ve bende birinci haftanın sorusunu kendime hediye ettim, umarım birlikte bir yolculuğumuz olur.

     Birinci haftaki soru: Dikkatimi farkındalıkla yönlendirebilir miyim? Ne yaptığımın farkında olabilir miyim?
     İkinci haftaki soru: Dikkatimin sahibi ben olabilir miyim?
     Üçüncü haftaki soru: İçimde olanın farkında olabilir miyim?
     Dördüncü haftaki soru: Bedeninle aranda ne kadar mesafe var?
     Beşinci haftaki soru: Durumun, yaşadıklarımın adı nedir?
     Altıncı haftaki soru: Bedenin esiri olmayı bırakabilir miyim?
     Yedinci haftaki soru: Zihnimin berraklığı içinde kalabilir miyim?
     Sekizinci haftaki soru: Olanı olduğu gibi gören bir kalp geliştirebilir miyim?
     Ve kapanışta; tepki vermeden olanı olduğu gibi yaşamak adına; bu haftaki makalenin başlığı ile ilgili bir çalışmayı yapmak istedim. Peki nasıl mı?

     Son zamanlarda birinin bir davranışa negatif bir duyguyla karşılık verdiniz mi? Zihnen karşılık verdiniz mi? Örneğin; x kişisi beni sinirlendirdi ve onun bana sen parayı çok seviyorsun cümlesine kızdım. Beni yargıladı!... Şimdi duygularınızı, düşüncelerinizi ve hislerinizi anlatan o cümleyi yazın bir kâğıda… Sonra, “aynen benimde bazen yaptığım gibi.” cümlesiyle tamamlayın.

     Bedeniniz, kalbiniz ve zihninizle olduğunuz güzel bir hafta diliyorum.

     Sevgilerimle,

Önceki Yazılar :
Haberler
  Reel sektöre bütçeden 32,8 milyar TL destek

  Güven azalsa da gayrimenkul sektörü hala en çok tercih edilen yatırım araçlarından biri

  Bakanlıktan ‘Julia AK’ açıklaması

  İHALENİN TARİHİ ve SAATİ ► 00.00.2018 - 00:00

  Almanların tercihi Türk ayakkabısı

  Yorgancılar’dan enerji indirimi talebi

  Ayakkabıcılar iç pazara mal vermeye korkuyor

  Star Rafinerisi yatırımı yatırımcıların gözünü Aliağa’ya çevirdi

  Atlasglobal uçuş ekibinin kıyafetleri üniversiteli tasarımcılardan

  Egeli turizmciler WTM’de İzmir’i tanıtacak

  ATO’dan genç girişimcilere destek

  Ahi’ye bir tebrik de Ticaret Bakanı Ruhsar Pekcan’dan

  ‘ICCI’ 2019, 25.Kez Enerji sektörünün nabzını tutacak

  Tasarımın yıldızları buluştu

  Biva’nın kulesi, genç mühendis adaylarını ağırladı

  3D yazıcılarla protez ihtiyacı gideriliyor

  Ürdün’den Otokar’a 35 adetlik yeni otobüs siparişi

  Bizim Toptan’ın müşteri sayısı yılın ilk 9 ayında yüzde 33 artışla 1 milyonu aştı

  Finans şirketleri siber saldırı hedefi

  Hastanelerin dijital dönüşümündeki HIMSS standartları İstanbul’da masaya yatırılacak

  LG, mutfakta geçirilecek zamanı kolay ve keyifli bir hale getiriyor

  Çarpıcı tasarımı ve 4 kamerasıyla stil sahibi: HUAWEI Mate 20 lite

  Tüketici güven endeksi Ekim’de 57,3 oldu

  İnşaat maliyet endeksi aylık %6,10 arttı

  Tohum Nerede Platformu kuruldu

  JETCO Ankara’da toplanacak

  Geleceğin para birimi, yatırım fırsatları ve meslekleri tartışılacak

  Sarp Intermodal Avrupa’da büyümeye devam ediyor

  Yapı Kredi’ye Visa Europe’dan dört dörtlük ödül

  Hem güvenlik hem de emlak sektörünün kazanacağı iş birliği

  Günde 2 saat 48 dakikamız sosyal medyada geçiyor

  “Başkanımız değil babamızdın”

  Aliya İzzetbegoviç Bornova’da anıldı

  “1 Festival” coşkusu başladı

  Öğrenciler Toprak ve Tohumla Buluştu

  “Köyümüzde Konser Var”

  Buca’da engelsiz ulaşım

  Ata’nın anısına, çeyrek asırlık koşu

  Azerbaycan Diasporası Bakanlığı’ndan Karabağlar Belediyesi’ne anlamlı davet

  Mutfak Konak’ın tadı damaklarda kaldı

  Bayraklı Belediyesi’nde ‘Ayaklı Kütüphane’

  Pınarbaşı’nda Sonbahar Şenliği coşkusu

  T.C. URLA BELEDİYE BAŞKANLIĞI MÜLKİYETİ/TASARRUFU URLA BELEDİYESİNE AİT TAŞINMAZLARIN KİRAYA VERİLMESİ İLE İLGİLİ İHALE İLANI

  İhale Özetleri

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze-Meyve Hal Fiyatları

  Borsalarda Alım-Satım

  Döviz / Altın

  23 Ekim 2018 Tarihli ve 30574 Sayılı Resmî Gazete

  Karayollarında Durum

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 24.10.2018
  Ticaret 23.10.2018
  Ticaret 22.10.2018
  Ticaret 20.10.2018
  Ticaret 19.10.2018
  Ticaret 18.10.2018
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni