• Anasayfa  • Künye  • Kurumsal  • Reklam  • Üyelik  • Arşiv  • Site Haritası  RSS 
YAZARLAR  |  GÜNCEL  |  GÖRÜNTÜLÜ  |  ÖZEL  |  SOHBETLER  |  FİNANS  |  İHALELER  |  BORSALAR  |  RESMİ GAZETE
YAZARLAR Çakır Dilek Yunar ►YENİ PENCERELER
12
14
16
18
05/02/2021 06:22
Düşünmek…Ama Nasıl ?

Profesyonel Koç, Mentor, Eğitmen
cd.yunar@wishandfuture.com

     Merhaba değerli okur,
     Bugün aklınızdan hangi düşünceler geçti? Bir an için, aklınızdan geçen düşüncelerin avcısı olsanız, neler yakalarsınız?  Beyin adeta bir düşünce makinası gibi düşünce ve duygu üretiyor, bunu fark etmeye davet ediyorum.

     Beyindeki nöron ağlarının görüntülerini izlemişsinizdir. Varsayalım ki şimdi, beyninizin şu anda nasıl çalıştığına dair görüntülerini, bir film gibi izliyorsunuz. Dışarıdan ya da iç sistemimizden gelen uyarılarla beyin sistemimizde ağ harekete geçiyor. Mesela ben şimdi bu yazıyı yazıyorum, beynime bir hedef verdim, konuma odaklandım, bu konuyla bağlantılı diğer konular, kavramlar, cümleler, kelimeler, sorular, belleğim gibi bir sürü nöronu ve bölgeyi harekete geçirmişken, parmaklarım klavyenin üzerinde gezinirken, gözlerim okurken, kapının zili çalıyor, yerimden kalkıyorum, kapıya yöneliyorum, kim geldi diyerek ilerlerken daha başka iletiler harekete geçiyor.

     Aklımda kapıya gelenle konuştuklarımız varken, masama dönüyorum, bardağımı görüp bir yudum su içiyorum ve bardağımı aldığım günün anısı ve duygusu canlanıveriyor, bambaşka iletiler harekete geçmeye devam ediyor…Bu tabii böyle lineer ve bölümler halinde ilerlemiyor. Beynin aynı anda 4 ile 7 konuyu işleyebildiğine dair bilgiler var. Yani az önce yaşadıklarımın iletileri bir arada, birbirleriyle bağlantıda ve hala canlı.

     Bütün bunları niye anlatıyorum? Beyin, insanın engin potansiyelinin kaynağı ise, ki beyin bilimi bunu söylüyor, bu sistemi akıllıca kullanmak önemli. Akıllıca kullanmak için neler yapılabilir? Elbet pek çok şey sıralanabilir bu konuda, ben sadece düşüncemizin efendisi olma kısmına dikkat çekmek istiyorum. Beyine hedef-gündem-konu vermezsek, bir şeylere odaklandırmazsak, çevresinde her ne varsa, oradan aldığı ve alışkanlıklarındaki uyarılarla oradan oraya kendi bildiği gibi, kafasına göre çalışıp duruyor. Hedefi, amacı olmadığında üretilen beyin kimyasallarının, üretilen enerjinin anlamlı bir çıktısı olmuyor. Buradan hareketle beyin faaliyetlerimize önem vermeliyiz diyorum, ki bunun güncel yaşamdaki en bilindik hali düşünme eylemi.

     Düşünme eylemimizle ilgili şu bilgiyi öğrendiğim zaman üzülmüştüm. Ortalamada bir insanın zihninden günde 70-100 bin adet düşünce geçiyor ve bunların %95 kadarı önceki günlerle aynı. Her günümüz öncekilerin %95 aynısı ise o zaman, birbirini tekrar eden düşünce dünyamızın parmaklıkları arasında yaşıyoruz diyebiliriz. Nerede bugünden ötesine hayallerimiz, isteklerimiz, vizyonumuz. Basit bir önermeyle, %95 aynılığımızın içindeyken bugünlerimizi yaratan biz, %5’i biraz artırırsak dünyamız ve koca DÜNYA çok değişecek diyebiliriz. Peki bu %5’i nasıl artıracağız? Şimdikinden daha farklı düşünerek

Nasıl düşüneceğiz?
     • Odaklı düşünmeyi öğreneceğiz. Yoksa Google da bir şeye bakmak isterken başka pencereler açmış hallerimiz gibi dağınık, verimsiz düşünürüz. Odaklı düşünmek, seçtiğimiz konuda kalarak ve o konuda arkeolojik bir kazı yapıyormuş gibi düşünmek…
     • Sistematik düşünmeyi öğreneceğiz. Düşünce mühendisi olmak gibidir bu. Nasıl yazmanın, konuşmanın bir usulü, adabı var ise, düşünmenin de bir usulü, adabı var.
     • Başka açılardan düşünmeyi öğreneceğiz. Yeni ve farklı düşünce nöronları ve ağları geliştireceğiz ki, sınırlı nöronlarımızdan ibaret sandığımız dünyamızdan, yeni düşünce ufuklarına açılabilelim.
     • Bütünsel beyin sistemiyle düşüneceğiz. Ağırlıklı sol beyin düzleminde değil, en az onun kadar sağ beyin düzleminde düşüneceğiz.
     • Düşünme…içinde DÜŞ var, hayal var, beyin diliyle gözünde canlandırma var. Gözümüzde canlandırmayı kullanarak düşüneceğiz.
     • Soru sorarak düşüneceğiz. Güçlü, derin düşünceyi harekete geçiren sorular…Ancak kendimize sorularımızla, aradığımız cevaplara ulaşabileceğiz.
     • Düşüncelerimiz ve duygularımız arasındaki bağlantıyı fark ederek düşüneceğiz. O an hangisi, diğerini tetikliyor? Hangisi hangisini ne kadar etkiliyor?
     • Fark ederek düşüneceğiz. Ne düşünüyorum? Böyle düşünmemin bana ve çevreme faydası nedir? Daha başka nasıl düşünebilirim? Bu şekilde düşünmek beni ve durumu nasıl etkiler? Gibi farkındalık soruları eşliğinde düşüncelerimizi seçeceğiz.

     Evet düşünmek önemli bir eylemdir. Bilgi, emek, ilgi ister…Eflatun, “Düşünmek, ruhun kendi kendine konuşmasıdır” demiş. Kendinizle konuşmalarınıza dikkat edin değerli okur, etraftan duyuluyor

Önceki Yazılar :
Haberler
  Aktif vak’a sayısı tekrar 100 bine yaklaştı

  Patates üreticisi alternatif pazarlama istiyor

  Başkan Soyer’den Bakırçay’a müjdeler

  Türkiye’nin ilk sanal turizm fuarı açıldı

  ASELSAN tüm zamanların en yüksek satış ve kârlılığına ulaştı

  2020’de evlenmeler ve boşanmalar azaldı

  Döviz / Altın

  Borsalarda Alım-Satım

  Çikolata ve şekerleme sektöründen 1 milyar 276 milyon dolarlık ihracat

  “Nüfus başına bir küçükbaş hedefine 7 yılda ulaşılır”

  Gürer: Maden mühendisleri ruhsat sahibinden bağımsız kılınmalı

  Balkan Masası Bornova’da toplandı

  İzmir Büyükşehir Belediyesi Şehir Tiyatroları Yücel Erten’e emanet

  Sigorta prim teşviki süresi 31 Aralık’a uzatıldı

  Ekonomik güven endeksi Şubat’ta 95,8’e geriledi

  Mobil ödeme hacmi yüzde 159 arttı

  Yeni uygulama döneminde 67 milyon TL yatırım

  İÇDAŞ’tan üç gemi ihracatı

  Aracınızı güvenli ellere teslim edin

  İZSU, beton muayene baca elemanları satın alacak

  Karşıyaka’da milyonluk dayanışma

  Kemalpaşa Belediyesi sosyal yardımlarda hız kesmiyor

  Gaziemir’e BİSİM geldi

  Yerli girişim Workındo’dan Rusya atılımı

  Travel Turkey’de Bayraklı Belediyesi farkı

  Ege’nin eşsiz gıdası şifa deposu enginar

  “Sürdürülebilirlik için kurumsal yönetim zorunluluktur”

  “Küçük üreticimiz de ihracatçı olacak”

  Konak Belediyesi Çınarlı rekreasyon alanında çok amaçlı salon yaptıracak

  Başkan Sandal, çocuklar ve sporcularla fidan dikti

  Sabancı Vakfı Hibe Programı’na bu yıl 346 başvuru geldi

  Kılıçdaroğlu’ndan Buca Belediyesi’ne sertifika onuru

  Urla’dan Dubai ve İngiltere’ye enginar gönderiyor

  Başkan Soyer Meclisi olağanüstü toplantıya çağırdı

  Girişimci kadınlar Covid 19’a Hepsiburada ile meydan okuyor

  Dikkan Group ve İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü arasında işbirliği protokolü imzalandı

  “Kuraklık ve yoksullukla mücadele etmek memleket meselesi”

  “Kızlarımız okumalı, mühendislik seçmeli”

  Ayvalık zabıtasından gıda denetimi

  Ney kursu Bucalılara nefes oldu

  Yaşar Üniversitesi disk ünitesi alımı, yedekleme ünitesi denetleyici ve disk kapasitesinin güncellemesi satın alacak

  Su Ürünleri Hal Fiyatları

  Sebze-Meyve Hal Fiyatları

  Soyer: “Kozak Yaylası agro turizmle kalkınacak”

  İhale Özetleri

  25 Şubat 2021 Tarihli ve 31406 Sayılı Resmi Gazete

  24 Şubat 2021 Tarihli ve 31405 Sayılı Resmi Gazete 2. Mükerrer

  24 Şubat 2021 Tarihli ve 31405 Sayılı Resmi Gazete 1. Mükerrer

  Karayollarında Durum

  Günlük vak’a sayısında artış devam ediyor

ÇOK OKUNANLAR
bu hafta | bu ay
Foto/Video Galeri
  Ticaret 26.02.2021
  Ticaret 25.02.2021
  Ticaret 24.02.2021
  Ticaret 23.02.2021
Para Piyasaları
Hava Durumu
Takvim
Üye Giriş
E-Posta :
Şifre :
Beni Hatırla
     
      Üye Olmak İstiyorum
      Şifremi Unuttum
Bu sitenin tüm hakları saklıdır Ticaret Gazetesi    rt.moc.isetezagteracit @ ofni